因为转氨酶突然升高到195U/L(正常值是0-40U/L)，同时伴随胸闷、无力。听医生的话，妈妈迅速从民营医院转进我们当地最大的公立医院。

进去之后，转氨酶正常了，心脏正常了，只是吃东西不消化。医生逐一排查，却没有查出什么问题。

每天早上吊水2瓶之后就无事，我怎么劝说，妈妈都坚持要吃睡在医院，“因为医生不让回家”。虽然自己精神不错，却坚持要等医生的判决来决定自己是否健康。

在我和先生驾车去医院的路上，我说起妈妈宁愿相信医生的诊断，也不相信自己的身体感觉的事，先生却说，妈妈是不够自信，所以转而依赖别人的判断，也就是我们今天所说的“他信”了。

什么是自信？

所谓自信，字面上的意思就是相信自己，相信自己包括相信自己的身体，相信自己的感觉，相信自己的判断。

一个自信的人，能够准确捕捉自己的身体感觉、情绪感知。

一个自信的人，能够在是是非非面前保持镇定和智慧。

一个自信的人，能够相信自己，也愿意相信别人。

一个自信的人，能够接纳自己，同时善待别人。

所以，一个自信的人也往往容易获得别人的信赖和交托。因为，他是为自己做事，为自己做人。

什么是他信？

与此相反，“他信”，即一个人在问题面前，更愿意相信权威者的判断和决定，罔顾自己的感觉。也就是说，他们活在别人的眼光里。他们的命，掌握在别人的好恶中。

别人认为好，那便是好的。别人认为不足，那就是需要改正的。至于自己心情如何，感觉是否平静美妙，通通被压入身体细胞里。即便此时出现什么情绪，也要在第一时间扼杀掉。“因为与权威人士的要求不符。”

可是，感觉不骗人，情绪更无法清除。当情绪被自身抵制，压制，无法外排，就只能选择进入身体细胞，成为带着负面情绪的“有毒”细胞。而为了这些毒素不影响到身体机能，于是身体会自发形成一些组织来阻隔，于是，随着情绪的堆积，就形成了囊肿，再堆积，就进一步发展成了肿瘤……

因此，万病由心造，而此“心”就是不自信的“他信”之心。

如何找到自信？

那么，如何找到自信呢？

不妨试试冥想。所谓“冥”，即死亡、静止，所以冥想就是放空头脑，回归内心。

当遇到一个纠结的问题，往左，似乎更合乎常理，但心里有疙瘩放不下。那么就试试，如果这世界只有你一个人，不需要考虑别人的看法，不需要顾忌别人的想法，你会怎么做？也许，这时候的答案才是你回到自己的答案。

再或者，当你对某个问题已经有决定时，却总是感觉内心有个角落空荡荡的不舒服。那么，就静静坐下来，用手轻轻抚在心口，问问自己，“我忘记了什么？”

心会给你答案。

当心里的答案冒出时，你突然感觉到平静、祥和，那么，这就是发自于内心的解答。

生而为人，我们每个人都有自信之心。只要你愿意去找回，你会发现伊人总在灯火阑珊处，默默等候你回首。