进食监测

中午吃的两片金枪鱼鸡蛋酱三明治，显然是不足以支撑一下午的热量消耗，5点多太阳还没下山，肚子就咕咕叫起来，甚至能感受到胃酸在体内翻涌，走路腿都打颤，只好躺床上等外卖到。结果不出所料，晚饭暴食吃到撑，根据手机软件检测显示，一顿饭摄入一千多大卡，报复性补足了一天热量摄入标准的一大半，吓得我赶紧让妈把切好的水果放回冰箱。其实吃多吃少，身体自然会有反应，用不着什么软件监测，可谁叫人宁愿相信数据，也不相信感觉呢？