我爱早餐No.08：八宝面包哈密瓜🍈

图文/家宁爱健康

☞主食：

八宝粥

☞配食：

煎面包片＋鸡蛋＋哈密瓜圣女果＋紫薯

☞︎食材：

八宝米，面包片，鸡蛋，黑芝麻，紫薯，哈密瓜，圣女果

☞油和调料：

橄榄油

☞步骤：去『家宁爱健康』或者jniHealth里找，没找到，你找我，哈哈

☞注意事项：

1. 煎面包片时，蛋液不要加水，否则，面包片会很软，不好吃。

2. 煮鸡蛋🥚有一个快速的方法：用电饭锅煮，抽几张面巾纸扑倒锅里，鸡蛋洗净放上去，稍微淋点水，让纸巾湿透即可，按下做饭键，不一会儿就会自动弹到保温功能，关闭电源，别开锅盖，凉一会儿就可以了。