当我看到冥想后的引力
当我越来越喜欢冥想的时候,是在接触到冥想已近十年,深入了解冥想一年多之后。
冥想是个什么鬼东东?不就是电影里的得道高僧那样,整天煞有介事的闭眼静坐,坐管屁用啊!坐能解决纷扰繁琐的生活事务吗?还是看开红尘的四大皆空的佛系行为呢?
在没接触冥想之前,我就是这样神思遥想,实质就是一无所知。
走到今天,才明白冥想并不是单纯放空自我,也不像很多人主观误解的那样虚幻佛系。
冥想是一种指向内我,对自己情绪、大脑和身心进行训练的独特禅修。
读书时也偶有冥想
我第一次接触到冥想,是十年前看《乔布斯传记》,大约是2012年。
一晃就是十年记得开头,怎么也看不进去。想想自己那时对乔布斯实在好奇,前面看不进去那就不看了,随性随手翻,喜欢就多看会,没意思就pass.
第一遍就印象深刻,以后很多次脑海自己浮现出一个事关领导力的画面后来也不知什么时候就沉浸了进去,里面一个个劲爆的消息把我震得是的晕头转向。
比如他被亲生父母23岁遗弃,幸亏养父母很好,可他自己在同样的年龄又遗弃了自己的第一个孩子…
还有他选择性的遗忘症,这么不讲道理?还是过于执着解决事务忘了世俗人情世故?
有时我质疑是否是作者有意为他粉饰,这和我想象的伟大的创造者与引领世界发展的才能卓绝也太不符了吧。
卧室是我冥想主阵地而在众多的困惑中,乔布斯作为一个美国青年,他退学,工作,然后追随内心的声音,前往印度探寻自我和精神导师。
这时,乔布斯十九岁。在印度乔布斯一呆就七个月,学习冥想,探寻自我,思考未来。而这趟印度之行显然深刻了改变了他的生活与思维,也极大了激发了他的创造力。
返美后,他把家布置的非常简洁空阔,常常在家打坐冥想。
每次重要的决策前也常常冥想。他在时代杂志封面上的照片是莲花体式,腿脚的姿势是我目前根本无法做到的双盘。散盘容易,我现在只能单盘,几次尝试双盘都失败了。
中国企业家大咖王石曾评价乔布斯说,乔布斯的创新力主要来自冥想,因为乔布斯回苹果后做的是减法,靠的不是市场调研,而是冥想时的直觉,所以苹果的产品都是直接跨越式创新发展。
乔布斯说:不,人们并不知道他们要什么,直到你把它摆在他们跟前。
而《乔布斯传记》里的这张照片就是对王石解读的最佳佐证。仔细揣摩之后深感乔布斯的个性独立与强大,因为他竟然背叛了企业家研发新产品时奉为金律的市场调研。
当时电脑用键盘,手机也有很多按键,可乔布斯在冥想中去预想最佳体验的使用是怎样的。
最后决定苹果手机只用一个按钮。他靠的冥想带来的极度专注与洞察,甩开盘根错节的商场关系与利益的交缠,直逼人心深处的渴望:极简便捷有品味。
冥想的力量如此神奇,可这毕竟与我太远,深刻了一针阵子也就没影了。
但乔布斯坚持冥想三十年,而我在不断读书的过程中,发现了了解一些领域前沿发展动态的重要性,于是就搜寻跟踪采买比尔盖茨推荐年度阅读书单中的一些书籍。
慢慢了解到比尔盖茨每天都要冥想。这引起了我的思考,为什么这些大人物都选择了冥想呢?
冥想让我的睡眠质量大为改观。如今大家都知道,有眼光的很多大公司比如谷歌,华为都为员工创设了形式各样的冥想空间,想让员工通过冥想得到充电和疗愈,希望提高员工的专注力,工作效率和创造力,从而推动企业的高速发展。
现在我接触冥想一年多了,断断续续,却也不曾放弃。与那些大咖一起就禅定很长相比,我大约十来分钟为主,慢慢摸索。
可惜的是,无人交流,唯有自己还坚持!在摸索的路上。
所幸,我不会因为慢而停止。现在时间提升为20分钟,再向上攀爬一个台阶。
冥想背后的那神奇的引力,我隐隐的感受到却未曾触摸,我以自己一半认真一半嬉戏的方式来了。
自我探索就像走迷宫。 哈哈,体察到未冥想时根本不会关注意识到的东西
什么是大山临盆呢?这是来自王小波文章里的一段寓言,反复诵读后恍然小悟一人生哲理。
小老鼠依然应该得到应有的关爱最近常常琢磨这则大山临盆的寓言。这是对付出与收获的引导和提示。我觉得某种程度上,这和人生太默契了,尤其适合那些对人生具有强烈执念与欲望的炽热体质的人。
^_^,冥想估计是个宝藏,在我自己有了一定的了解和体验之后判断它。这使我想起了很多电影里的一个经典镜头。
面对嚣张骄横飞扬跋扈,面对邪恶的杀戮,一白髯高僧岿然静坐,恍若无人之境,闭目养神。年幼的我多少次困惑,急不可耐甚至想疾呼:坐顶屁用!
而年长后再看,却知平静面容之下定有惊天海浪情感波涛的卷拍,有看不见的权衡与选择。
如今走在冥想的路上,才洞察了真相,山崩于前而面不改色人不怂,闭目静坐,恍若无人之境,是一种能力,是一种禅定之境,是一种毅然从容的选择与无畏,无论发生什么。
他岿然静坐就是众人的定心针,就是从心态与气度上对对方的无视与哂然,这也许就是海明威一生所追求的硬汉子精神:人可以被毁灭,却不可以被战胜。