善待更年期

女性进入更年期，十分需要善待自己。

这个时期的生理发生根本性变化，雌激素的断崖式下跌，令全身骨骼和肌肉都失去保护，于是各种各样的关节和肌肉疼痛便如影随形了。

还有睡眠质量下降带来的神经衰弱，令整个人萎靡不振，长此以往，便反应迟钝，快速衰老。

这段时期还得克服各种心理不适，工作要么退居二线，要么就是面临退休，反正是职场价值直线下降，高光一下子跌到至暗，这也需要极强大的内心去调整和适应。

还有来自上有老下有小的经济压力，老人已经进入耄耋之年，孩子尚未独立，知天命之年虽已退休，却不敢有丝毫的懈怠，即便在职场已经价值丧失，但也得放下所谓脸面，继续在职场中谋一席之地，为碎银几两而低头弯腰。

留得青山在，不愁无柴烧。

更年期女性，更需善待自己。