安神

中原焦点团队张红，持续分享2206天，2023年9月2日

忙乱的工作和环境，以及长期疲劳会导致神散，我们有必要养成早晚打坐的习惯，上班的间隙也可以，如果没有大段的时间，只要花五分钟坐一下，静一静，都能起到安神和收据神气的作用。

家长能够安静下来，对小孩子的健康特别重要。

小孩子在出生后的第一年，尤其是头几个月，几乎没有自我意识，妈妈是什么状态，孩子就是什么状态，类似无我状态。如果妈妈状态很差的话，小孩的状态也会很差，现在很多小孩的多动症，注意力不集中，学习困难，跟他说话不好好听，走神，这些都跟家长的关系非常大。

专注才能做好事情，养育孩子也是。打坐，能让我们专注专注就能让我们观察到重点和细节，孩子成长的整个过程你就会很清楚。他每次出问题，你都能够知道是怎么回事，做到心里有数。