必须做好计划-Day 8

今日复盘：

1，英语学习一个单元，坚持第7天了，感觉内容有点多呢，关于工作和公司的课题，笔记都做了一页半。

2，坚持跑步31分钟，坚持第6天了，阻力6.0，速度7.0，感觉这两天跑完不怎么累了，明显的身体素质变得好一些了，但是每次跑要衣服都湿透了，黏糊糊的有些难受

3，早上6点起床，今天坚持第5天了，学习英语半小时，看书半小时，听英文广播15分钟，

4，感觉还是要有一些计划好一些

明日目标:

1，英语上一节线上小组课50分钟

2，6点起床，学习英语看书

3，跑步30分钟