高效能慢生活践行第1175天0508-2022

2022.5.8（星期日）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/100。

农历：四月初八 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min ✘

2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘

3.月度检视✘

+还愿 1/2✔

昨日三只检视

1.冥想25min ✘

2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘

3.月度检视✘

+盖章  2/3✔

小确幸（幸福小种子）

1今天我和木木出百天，哦哦耶。俺终于自由了。✌

2看望妈妈和小侄子，好长时间没见了，分外亲切和想念。✊

反思

1.

2.

学习

1

2