心智赋能-关系篇（学习‘2’）

昨天讲了，自我定义，可以通过文中的工具更清楚的了解自己的，自我定义定义。

今天说下新的内容，最深刻的有四点！

1、是对势、道、术，新的理解和定义，打破了我以往的认知，这个更清晰明了。

2、是对人进化方向的三重脑，下文我回重点做出解释。

3、是三个觉知的系统。

4、心理成像法。

先来说说第一点，势、道、术，对应的是，心态，素质，技能技术，三者综合就是一个人能力的体现。

心态，代表了，敢不敢，愿不愿意

素质，代表了，能不能

技能技术，代表了，会不会

是不是感觉和自己以前脑袋中对，势、道、术的理解不一样，这个更容易理解，更清晰，不一样没关系，用空的状态来理解，吸收。

第二点，三重脑对应的，本我（动物性），自我（智性），超我（心性）。

第一重脑（本能脑也称原始脑、爬行脑）

约在3.6亿年前，远古海洋中原始生物如鱼类从海洋走出陆地，演化出适应陆地胜过的“爬虫脑”，地球就此进入属于爬行动物的时代。它的结构很简单只有一个原始的反射模块，可以让爬行动物能在环境中迅速做出本能反应，因其没有情感也没有理智，只有遇到危险就战斗或逃跑、遇到猎物就捕食、遇到心仪的对象就追求等。由于体温不能适应环境的变化而相继灭绝，仅仅剩下来的是一些活到现在的鳄鱼、蜥蜴、蛇等。同样的我们人类能从哺乳动物脱颖而出也同样拥有，人的本能脑早在婴儿时期就基本发育形成（大致为2岁），位于脑干、小脑位置；被科学界将本能脑称之为原始脑、基础脑或者干脆叫爬行脑。

第二重脑（情绪脑也成为猴子脑）

到了大约2亿年前，地球上的哺乳动物登场了，他们为了更好的适应环境进化出让体温恒定、并出现了情绪的加持可以更好在恶劣的环境中趋利避害，提升了其生存优势。如恐惧情绪可以让自己远离危险、兴奋情绪让自己保持专注去捕食、愉悦情绪可以增强同伴之间的亲密度以及伤心情绪引来同情者的关爱等。相应的我们人类大脑里也发展出这个独特的情感区（边缘系统）位于大脑中央的区域，大小和核桃差不多，脑科学家称之为情绪脑，人类的情绪脑要到青春期早期（大致为12岁）才趋于完善。因猴子被人类当着观察和实验对象也被称作猴子脑。

第三重脑（理智脑、理性脑或思考脑）

至今约为250万年前，人类才从哺乳动物中脱颖而出，在大脑前额区域进化出“新皮层”这个新皮层直到7万-20万年前才真正成形，成为一个无论伦比的脑区。它让人类产出语言、创造艺术、建立文明、发展科技，从此在这个星球上占据绝对生存优势。因而有《尚书.泰式上》中写道:“惟天地万物父母，为人万物之灵”。这也是人类有别于其他物种成为灵长类动物的根源。人类沉迷于自己独有的理智，称新的脑区为理智脑，也有人喜欢叫它为理性脑或者思考脑。这个理智脑在人的脑内发育很晚要等到人成年早期才基本发育成熟大约在22岁左右。

第三点，三个觉知的系统，即：觉知系统、认知系统、感知系统。

觉知系统：本质上是一个信息，也是心的功能。

认知系统：“脑”也就是处理器

感知系统：感觉和认知系统，共同处理信息。

第四点，心理成像法，是把情与事分开。

如我没有一个好的学历，从事一份管理类的工作。

事：说的是，我没有上过大学，没有学习过管理，我可能会做不好管理

情：我们会自嘲害怕别人嘲笑，看不起自己。

最后送上一段话……

看法是对的，但不是真的，虽然不是真的，但看法是有用的，看法是用来为目标服务的，我只降伏于我的目标，我绝不向我的看法和情绪投降。

看法和情绪是自己此刻的真实感受，但自己要跳出来理智看待自己的情绪和看法，与目标来对比，对目标有用，就接受，对目标有阻碍就去改变看法，调整情绪，根据需求决定看法。