让孩子多运动

        在第十三届新东方家庭教育高峰论坛上午的报告中，给我印象最深的一个观点就是“让孩子多运动”。

        这个观点是上海市儿童发展中心主任杨雄提出来的。他指出分泌多巴胺的最佳方式就是运动。以前只知道谈恋爱时分泌多巴胺。因为每个专家报告时间只有40分钟，好多只是一带而过，没有详细解读。所以我从网上有搜到关于多巴胺的信息。多巴胺是大脑里一种重要的化学信息素，它有诸多作用。它与奖赏、激励、记忆、注意力甚至调节身体动作有关。当多巴胺大量释放时，便会产生愉悦和奖赏的感觉，这种感觉激励你重复某特定行为。

        以前让儿子运动，是为了锻炼身体，增强体质。后来又知道对男孩子来说，从生理特点好动这个角度，运动可以让他缓解、发泄一下情绪。同时还想到运动是男孩子交往的一种方式，就像女孩逛街而男孩是约场球。有了以上认识，根据我对儿子的观察，从小喜欢拍球不喜欢踢球，我就给他选择了篮球这项运动。

最早上篮球班时是最小的队员，只能跟教练练习。我一直鼓励支持他打球，在初中跟同学打篮球有一伙固定的球友，上高中后只要是双休回家，一定要打场球才过瘾。在刚上高中时，因为下午吃完饭甚至不吃饭打球被之前的班主任批评过，我也没有反对他打球，只是提醒他一定注意时间。听了专家的报告，更加坚信了我的做法是正确的。运动不会影响孩子的学习，反而能促进多巴胺的分泌，多巴胺带来快感，反而促进学习。让我们的孩子们运动起来吧！