坐享第一天

开始:今早七点四十分

结束:今早四十五分

满意程度:八分

过程:呼吸还算均匀，过程杂念有，但算比较少，会及时止损，把自己的注意力拉回来。

原因:宿舍比较安静，早睡早起身体好，状态好。