3月20作业

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战立一式  错误：双脚掌略外八 后腿膝盖没有伸直 大腿肌肉没有上提 髋部没有正位 小腹没有上提收紧 胃没有收 肋骨没有回收 颈略前伸

3月20作业 3月20作业

俯身头触脚式 髋部没有正位 身体是往一边倾斜 髋部应该再往下沉