家庭觉醒的技巧6~8

觉醒技巧六：从批判，到共情

很多家长在孩子遇到问题的时候，就是喜欢批判，觉得你不应该这样，应该那样。比如，一位父亲不允许孩子哭，因为他觉得孩子哭太软弱，他不允许孩子胆小，不然就大发雷霆。这位父亲对于孩子的批判就来源于他对孩子的期待，因为他觉得只有这样才能够安全。

但其实，孩子真正需要的是共情。

真正的共情是，我们不会对他人有所期待。其实就是我们要完全抛弃自己的期望，专注于当下，要允许孩子有他自己的选择。

就像上面说到的这位父亲，面对孩子哭的时候，首先要和孩子共情的是，孩子为什么哭？为什么害怕？这样才能找到解决问题的根源。

共情，是真正地接纳对方的情绪，而不是简单地用一个技巧去控制孩子。

觉醒技巧七：从纪律，到开明的规矩

一个“觉醒的家庭”绝对会有一套开明的规矩。完全没有规矩的家庭，反而会让孩子没有安全感。

开明的规矩有两个特点：

一是这条规矩是否服务于你和你的孩子更高层次的自我？

二是这条规矩是否有商榷的余地？比如：做好自我防护，包括清洁和睡眠。比如，整理自己的卧室和家。

觉醒技巧八：从战场，走到谈判桌

我们的恐惧，已经养成的情绪模式，以及打破旧教养模式面临的困难，使我们害怕去平等对待孩子。这里的平等，是指他们同样有被当作独立自主的个体来对待的愿望，他们渴望自己的声音被清晰地听见，甚至在必要时有决定权。

我们要明白，孩子所表达出来的独立自主的愿望，是他们健康成长的标志，而不是在反抗我们或者行为不当。

我们应该让孩子清晰明确地表达自己的声音，而不是以抵触的态度不假思索地对孩子说“不”。

我们不再动不动就和孩子争吵，而是会越来越倾向于寻求建设性的解决方案。这个过程也就是从争吵的战场，走向平静的谈判桌的过程。

结束语：

当父母学会关注当下，学会和孩子们一起成长，整个家庭就会充满活力。每位家庭成员都可以自由地实现个人的追求，活得轻松自在，无惧无畏。每个人都关注自我，充满自信，敢于表达，从而可以自由自在地去探索，去发现，去表达真我。这就是觉醒家庭的使命。