减肥日记（8）

2024年7月25日

早上起来先上厕所，然后做早饭，给俩小的做好让他们先吃，然后去称体重。

早起空腹体重：65.55kg，➖0.4kg。

这个掉秤数字心里还是满意的。

早餐：炝拌包菜，馒头一个，蒸南瓜。

午饭：米饭半碗，青椒炒鸡蛋。

晚饭：酸奶拌火龙果，半碗馄饨。（孩子剩的）

今天做了全身艾灸，出了一身汗，整个人汗津津。

不过做完之后整个人感觉轻松很多，不像以前老感觉身体是沉重的。

2024.7.25 早餐 中餐 晚餐