从亲子教育角度谈恐惧的意义 源自复旦大学心理学教授 吴国宏的“抗

听了复旦大学心理学教授吴国宏老师的公益课，忍不住费曼一下，忍不住讲了一遍，作为一名教育从业者，我认为这些内容对我们家长教育孩子过程中遇到的问题也很有启发，于是把它整理出来，继续学习，知行合一。

Why：我们为什么会恐惧？

 生理层面：来自原始基因，先天具有。

 社会层面： 习得，人可以害怕任何东西，恐惧可以被人和动物从社会环境中习得。

  举例：  儿童会从父母 家人的行为 表情 情绪状态中习得恐惧

What：人会害怕什么？

  生物学基础：

    1.人们会害怕那些会给我们造成伤害的东西。

    2.边缘系统和杏仁核的作用， 将恐惧与特定场景联系在一起，发挥重要的作用。

     eg：当中演讲恐惧： 原始人如果暴露在众人之中， 就意味着生命安全受到威胁。

  非理性害怕：

    1.我们害怕在进化历史中让人类害怕的东西。 如：闪电、火、 蛇等。

    2.我们害怕自己不能控制的东西。  例如：家长对孩子发火，多数都是因为自己的权威受到挑战，失去掌控力，所以感觉受到威胁，感到恐惧，导致发怒的应激反应。

    3.我们对即时立刻发生的事物感到恐惧。

       例如：吸烟这种危险行为不能引起大家的恐惧，但如果得了绝症明天要做手术或面临死亡，就会让我们感到恐惧。

        感染病毒的风险让大家恐惧。

        孩子的作业，不到deadline 就感觉不到压力。

    4.在经验思维中会用到“可获得性”启发式影响， 会对我们头脑中最容易调取的记忆产生恐惧。

        网络上的负面信息。

        人们不加考究的转发负面消息

    5.普光率高，大众津津乐道的危险让我们感到恐惧。但身边一直在发生的， 较少且具有戏剧性的危险，人们会不予重视。

        易被感知的事件：飞机事故 实际发生概率极低 但会引起人们的恐惧

        不易被重视的危险：

                孩子爬窗坠楼事件 孩子单独留在车里的危险

                孩子爬洗衣机的危险

                孩子被拐卖的危险

How：如何应对恐惧？

  知，而无惧：

    1.知人，知己知彼

    2.知疾病：保持客观冷静的接收知识，运用批判性思维。

    3.之社会：心理，传播，治理。。。

  有助，而无惧：

    1.自助：

   学习心理学，自助助人

   作为家长懂一点心理学 会对孩子多一点理解，对教育多一点方法， 对自己和他人，多一份接纳。

    2.助家人，助社会：

     人人都应该懂一点心理学

    让我们的人际关系更和谐，沟通更高效，实现多赢。

How good：恐惧对我们有什么好处？

  1.保护我们的安全。

  2.保护我们与自然和社会的和谐关系

  3.让我们不断的学习进步

How bad：恐惧对我们有什么坏处？

  1.影响身心健康，有致命危险。

    失去安全感会使人具有攻击性

    失去安全感会使人不思进取，参见马斯洛需求层次金字塔 ：生理需求，安全感需求满足得到满足，人们才会有更高的追求。

   孩子没有安全感， 就不可能把精力放在学习这种高级脑力劳动上。

  2.导致我们做出错误的判断。

    当人们感到自己受到威胁，就无法客观的去看待事物，从而影响判断力

        家长看到孩子不听自己的话，感觉权威受到威胁，就认为是孩子调皮捣乱， 从而看不到孩子的需求，从而不能有效沟通和解决问题。

  3.影响人际关系。

    负面情绪影周围的人

        踢猫效应案例

  4.影响社会关系。

    极端应激反应可对社会造成极大危害。

      如：  肇事逃逸，杀人灭口等。