与身体连接

最近几天是先生去幼儿园接叮当。昨天儿媳叫我去接，因为下午有一节音乐试听课，让我感受一下。我很乐意去。我去幼儿园之前，换上了春节买的新毛衣，新刷的白色运动鞋和李宁牌的白色的袜子。

今天早晨来儿媳家看二宝的时候，突然问自己想穿哪件衣服，我感受了一下，还是想穿昨天那些，不再像过去那样舍不得。过去有好衣服平时不舍得穿，等出门有事时穿，穿给别人看，想在别人面前有一个光鲜亮丽的外表，让别人对我有一些好的印象和评价，以安抚我那颗匮乏的心。

看到这些，我尝试体验穿上新衣服的感觉。这双袜子很厚，但不硬，很有质地感，很舒服。毛衣很柔软，很温暖，很舒服。鞋子柔软中很有质地感，走起路来很有感觉，很有力量。过去我穿衣服穿给别人看，如今我要穿给自己，让自己带着觉知，享受和体验穿上新衣服时的那种感觉，就这样来滋养自己，陪伴自己，以释放内心深处的匮乏感。

此时，突然觉得我有一种富足感，有种配得感。我就应该这样活着，这样活着真好！

此时，我的心很安定，很有力量，我感觉我能够和身体在一起，我能感受到每一个呼吸，能感受到丹田的一起一落。跟自己在一起的这种感觉真好，这才是真正的活着。

过去我离着身体很远。感受不到身体的感觉，活在头脑中，活在妄想中，活在匮乏和恐惧中。今天，我知道了什么叫真正地活着。

今天我借用穿上新衣服体验了什么叫真正的活着。或许有一天，我们就能做到不借助任何外缘，真正做到陪伴自己、活在当下。

感谢衣服带给我的生命体验和生命智慧。感恩我所遇到的每个人！感恩一切！