人生值得去做的事情都需要练习

活着就是一场修行，人生值得去做的事都需要练习。

过去每当看了一些成功励志的故事，就会心血来潮、鸡血满满地给自己立下一些目标。

但这些目标大多数都夭折在我懒惰的襁褓里；或是急功近利的路途之中。

直到接触了竞技比赛，许多关于练习和训练的书籍都翻了个遍，比如《一万小时理论》《刻意练习》《学习之道》《练习的心态》等等。

从这些书籍中，我找到了去向远方指路的灯塔。今天分享两本书《刻意练习》和《练习的心态》。

《刻意练习》这本书给我最大的收获有两点：一是大师级别的人物或是有天赋的人物的成功也是经过大量的刻意练习得到的。没有谁在出生时就自带很多技能，所以这个世界是公平的。

我对从小有天赋的人的理解是：在一个环境中有这种氛围和文化，以至于有对这种东西产生了兴趣，然后促进了他去行动和持续进步，才有成为佼佼者的可能性。

二是成功习得一门技能必须经过大量正确的练习。不做无畏的努力。换句话说，如果方向错了，做再多的努力都是浪费的。

刻意练习的内容包括：

1. 只在“学习区”练习；学习区就是你能基本掌握的但是又有点难度的区域。

2. 把要训练的内容分成针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；

3. 在整个练习过程中，随时能获得有效的反馈；在这个过程中可能需要一个比你水平高的人给你指导和反馈，可以不断地修正优化你的技术。

4.练习时注意力必须高度集中。

《练习的心态》这本书大体上与《刻意练习》没有太大的区别。书中所描述的练习方法几乎一致。也许真理都是相通的吧。

这本书给我的启发是：

人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。

你如今所达到的水平，就是你应该达到的水平，与你勤学苦练的付出是相当的。

进步是对做任何事情的过程保持专注的一种自然而然的结果。

所以，成功是着急不来的。何不给自己充分的时间，然后浇水、施肥、锄草、静待花开？

最后，看一颗种子的成长我们就会知道：

当我们试图理解自己以及我们对人生中各种努力的痛苦挣扎时，可以通过观察一朵鲜花来找到平和。问自己：“一朵鲜花的生命，从撒下种子到完全盛开，在什么时候可以达到完美？”

当你还年轻，艰难的时刻，永远是“当下”，

觉得它难是因为你在上坡，

只要你怀着希望，永不停歇，

强大的意志就会在你的内心复活。

你要相信：在你的身体里，

一定有一颗种子，在焦灼地期盼着阳光。