杂念

有时候面对一个目标，杂念太多，容易背离当时的目标，转而去与之无关的目标纠缠在一起，到最后才发现，我都做了些什么？

背离目标，被无关之事打扰，焦虑与恐惧会逐渐入侵自己的生活，随后攻击整个人都热情和精神。过于看重结果，提前想象结果后的一切，容易像浮萍一样，漂浮不定，思绪万千，仍旧在那个怪圈里打转。

越想逃离，越容易被焦虑和恐惧攻击，心浮气躁，不论怎么逃避，问题依旧在，目标依旧在那里，只不过你所处的当下的这一刻，内心并不快乐与坦然，相反随时被一件小事都会点燃，原地爆炸。

面对情绪，与之共处，随时反思，找到症结所在，对症下药，渐渐的会缓解很多。

加油呀，只有一次一次的练习，站在台上淡定从容的底气来自一次又一次的练习。

有时候会感觉枯燥，想要逃避，但能进步何乐而不为呢？