我的价值状况表 - 草稿

我的负债表

我是谁：我根本不知道我真正是谁，同时我还坚信我是没用的，没价值的，被人嫌弃的，让人欺负的，垃圾的，不重要的，没能力的。

我创造了：我是没价值，让别人嫌弃的，让人看不起的，幽怨的，没人帮的，孤独的，不重要的，是被人抛弃的，还为证明自己是对得，对别人攻击，让别人不愿意靠近我，对人防范，自私的，从而体会我是孤独的，没人帮的，没人关心的，没有魅力的，不热情，冷漠的，从而觉得别人都是不理解我的，对我是冷漠的，怨天尤人的，被动无助的。

我的阴性力量

创造的负债：不纯净的低频状态，委屈，悲伤，愤怒，痛苦，无能为力，凄凉，抱怨，羞愧 。

我的阳性力量

创造的负债：我是没力量的，什么也干不好的，需要别人帮的，退缩的，逃避的，不敢承担的，不敢表达的。

负债造成的结果：

工作上：退缩的，认为自己是无能的，承担多余的工作，默默的做，领导面前不敢表达自己的想法，抱怨周围的环境和人，对别人的事也不关心，感觉自己是与世无争的，其实是害怕失败不敢尝试改变，内心有嫉妒别人被提拔，觉得提的都是溜须拍马的废物，自己是怀才不遇，干再多也没用，也是不被重用的，现在都不愿意去上班了。

感情上：猜疑，不信任，主要是觉得自己是被人嫌弃，被抛弃的，所以对伴侣各种控制，不听我的，就是不爱我，求爱，求索取，自己付出多了，就觉得你应该加倍对我好，不对我好就是没良心，就是自己看错人了，时刻我有事你就要帮我，帮不上我，就瞧不起他，厌恶他，对他控制，什么事情都要告诉我，不能有隐私，否则，我会不安全的。最后分居到离婚。

亲子关系：关心是表象控制是实质，掌握不好，让孩子叛逆，好的时候特别好，一到学习的事上，就各种施压，是因为自己有压力，造成的恐惧都压到孩子的身上，觉得人生真的很可怕，孩子一定要懂事孝顺听话，要成功，千万不能将来没出息，到时候怎么办？这样的情绪造成了我的焦虑，孩子现在得病了，都不能上学了，我又完全转成了自责，觉得对不起她。

身体：有子宫肌瘤，痛经，腿疼。

财富情况：工资6000元，从孩子上初三开始就没有存钱，一直是月光族。一直想有第二职业，可是都觉得干不了，觉得没时间。

我的价值银行

我是谁，我的灵魂主张：我最想创造的是，像你和道子一样，做一位心灵的引导者，用自己活出来的状态来帮助像我像的女儿这样需要帮助的人，现在还不能做到，希望通过学习，滋养自己的灵魂同时找到自己能够帮助到别人的方式。

我的阴性力量使用：有觉知力了，能在当下发生事情的时候觉察的到自己和别人的情绪，还是会有情绪但时间短了，能理解自己的以前，也理解了孩子为什么会变成这样了，有些事能中立的去看到，盘点身上的特质善良，忠实，正义，爱帮助别人。关系中：专一，关心体贴，理解方面正在进行加强。

我的阳性力量的使用：行动力和表达的能力还是弱，有些事情思考到了，还是会退缩，思维能力在工作中体验不多，按部就班，就是不再像原来特别烦工作，特别斤斤计较谁干多了谁干少了。盘点自己成功的事，坚持考了电大，自己在20岁独立负责一个商店的运营，承担过的工作，负责业务销售，财务，库管工作，劳资等工作（但自己都不喜欢）。

现在对自己的生活有了调整，练瑜伽，对孩子放松了，不去要求她。对伴侣也会理解，不去要求和抓取了，虽然还没有调整到理想的状态，时好时坏，不太稳定，但我已经找到了出路，会允许自己慢点，不去跟别人比了。

财富方面：希望2019年能改变现状，月收入实现2万元，让孩子和妈妈都生活的踏实点。

理想状态：不再恐惧害怕，不再犹豫担心，坚定不移的创造自己所是的生活，实现能够帮助迷失自己，痛苦的人。