快乐你就大声唱出来
感恩日记第137篇
2020年5月19日 星期二 天气晴
今天依然走路去上班，没有坐先生的车。我还是喜欢锻炼自己的身体慢慢的走，自己能够走路是一件多么幸福的事情。一路上体验着右腿的微痛，心里轻轻告诉自己：是的，事情就是这样的，谢谢你！是的，老师说，疾病它能够来就能够离开。内心不要抗拒，要接纳，要允许，当它被看见，得到允许，它就完成了使命，自然就会离开。昨天走路的时候，身体也许因为天气凉的缘故，整个腿部腰部发痒让人特别难以忍受。这个毛病已经有许多许多年了，但是现在我也是告诉自己：是的事情就是这样的，你是我身体的一部分，谢谢你。现在越来越能够察觉身体的细微的感受。无论来到的是什么，是恐惧，是疼痛，是不舒服，不舒适，我都能在心里对它说：是的，事情就是这样的，你是我身体的一部分，谢谢你！人生百年，活到了半百，才明白了身体，渐渐地能够察觉自己身体和情绪上的细微的感受。所以今天我还在心里说：谢谢你，我的双腿，谢谢你能够让我自由的去走路，尽管还有些疼痛，但是我能够自己走路，自己去上班，这样活着多么幸福，多么开心。早上起来第一件大事就是理疗身体，为了让腰腿部不太疼痛，为了让自己身心更加舒适。好好爱自己，好好的爱身体的每一个部位，身体的每一个器官，你们对我来说是那么那么的重要，我是付出了痛苦的代价才知道，你们对于我来说是多么的可贵。医生医治好了我的身体、我的器官，让我的身体的每一个系统正常运行，但是心灵的疗愈却是漫长的。俗话说：医生能治得了你的病，但是治不了你的命。今天，我明白了。老师说，人生是一次心灵的旅程。这个旅程必须要自己来度过，打开自己的心结，察觉自己的内心，安抚自己的内心，接纳自己的内心，敞开自己的内心，自己做自己身体的疗愈师、心灵的疗愈师。原来人生可以不痛苦，原来可以自己赋予“苦难”的意义，原来可以这样的快乐和幸福。感恩两位美丽、智慧、大愛的刘老师带领我学习家排，让我身心灵轻盈喜悦。深深感恩两位身体和灵魂的治疗师。
今天我的课是第一节和第三节，在第二节课空档的时候，我回到办公室，办公室里依然空无一人。甚至整个的四楼办公区都空无一人，许多的老师上完课就回家了。我独自在办公室读大家的感恩日记。我忽然想起我该怎么给我们感恩第四小组的成员来继续读海灵格的四首诗呢。只要发心，只要有这样的起心动念，自然我就想到了一个非常好的办法，我学习感恩群里伙伴们写日记的办法，在微信收藏里运用笔记的功能，粘贴上海灵格的四首诗，并且利用那个可爱的小话筒，发出了四段我的诵读的声音。因为需要准备，所以今天我分别用了两次的时间把这几段录音读完，我内心里非常喜悦。因为我始终想要每天读海灵格的四首诗，但是我始终以没有时间为借口没有去诵读，所以今后无论是我还是我的伙伴们，我所在的感恩日记群四组，一定要坚持把海灵格的四首诗读下去。真是既是助人更是助己。因为所做的一切都是所有的声音必有回响，这一切都是为自己而做。
感恩我们四组的王华老师，在微信里鼓励我。她看见了我日记的变化，我昨天是用简书来写。她敞开的跟我交流看我日记的过程以及和我分在一个小组的神奇的感受。我特别感恩王华老师。她就像我自己的姐姐一样带给我温暖，而且她洞察到了我书写体日记内心最隐秘的一个动机，我其实不想让别人看见我的日记。是的，用钢笔写字是我很喜爱的，我是一名语文老师，我喜欢让学生多用笔书写文字，传承传统书写文化。但是，我还有一个内在的动机：这样别人就不会喜欢看我的日记，我有什么情绪和真实的想法别人也不知道。当我和王华姐交流这一点的时候，我竟然非常欣喜，心理一下子变轻松了，竟然对这个情结释怀了。是的，这是一个感恩的群体，不要怕被别人看见。因为写感恩日记就是要梳理自己的情绪。写出来情绪就变好啦，内心慢慢的就开始移动。感恩王华姐的坦诚和敞开。人的一生，总会遇到一些人，她们走到你身边深深的看着你，成为你心灵照见的伙伴，能够帮助你心灵变得更澄澈，更开阔。是的，我们应该感恩身边的一切的人，所有的人，每一个人来到你的身边都是有原因的，都是有缘分的，都是值得深深的感恩。
今天好朋友姚姐告诉我，她在喜马拉雅里听不见我朗读的一本儿书了。原来是我读了别人的书。并且在喜马拉雅群里发布是一种侵权的行为。这件事我没有一点点的懊恼，反而很开心，因为我知道。别人的知识产权是不能够侵犯的，心里不能有一点点的侥幸的心里。感恩喜马拉雅，让我知道我应该守好自己的位置。也感恩喜马拉雅，他把我所有的音频都保留，只有我自己能够播放能够听见。其实，在喜马拉雅里读这本书，当时就是为了督促自己再读一遍，加深理解。能够深深的去理解这本书，我的目的和初心就是这样。所以感恩喜马拉雅让我回到初心，并对他人的一切尊重。
上完课我早日归来。为了包韭菜馅儿的饺子。先生前两天儿买了一小捆儿韭菜。我分出一半儿昨天烙的韭菜盒子，今天打算包饺子，我打电话告诉先生。先生开玩笑说今天也不是我生日啊！哈哈哈哈！吃饺子时我才察觉到其实先生并不喜欢吃饺子，他喜欢的面食是擀面条。我包饺子剩的面，先生让我擀成了面皮儿，也同时下到饺子锅里。他特别喜欢吃这样的面皮，说“筋道”！这一点我的儿子和爸爸特别滴相像。儿子也特别的喜欢吃妈妈煮饺子的时候煮的面皮儿，愛吃饺子皮父子俩真是一模一样。真是很好玩儿，哈哈，哎，世界就是这么奇妙。
中午美美的睡了一觉，醒来做疗愈之源。做完特别特别的开心，我继续唱这两天特别喜欢唱的《让我们荡起双桨》。下午先生给我打电话问我在家做什么呢，我告诉他我在唱歌，我问你喜欢听我唱歌吗？他说喜欢，然后我就把录的小视频发给了他。他看了之后特别的开心，我也邀请他来唱。他就为我唱了一句大海航行靠舵手，嗓音亮堂堂的。这是我们结婚25年以来我第一次这么欢快滴给他唱歌。以前我唱歌总是跑调，现在唱歌也跑调。但是我以前唱歌从来没有这样的喜悦。而且以前从来也不敢在外人面前唱歌。我越来越喜欢自己，哪怕我唱的歌儿还是跑调。现在越来越能够感受到夫妻之间这样的一种美好甜蜜的互动。尽管它来的有些晚，人生已经走过半程，但是我还是很开心，毕竟我终于敞开了自己。我现在越来越喜欢自己，越来越喜欢笑，也越来越想唱歌，我希望我能够健健康康开开心心快快乐乐的唱下去，笑下去，幸福下去。
今天社区两位工作人员来家里录信息。感恩两位工作人员非常耐心地热情地帮我联系并解答我心中关注的问题。并且，在放回独生子女证时还看到了儿子出生的医学证明上面儿的红色小脚丫印儿。小脚丫也就有我手心这么大，现在孩子已经26岁了，内心涌起了幸福的感觉。孩子长大好快，我这个妈妈多么伟大，把那么小小的孩子，抚养长大成人，在外像小鸟儿一样自由的飞翔。
今天刘英老师在群里分享关系中的归属的权利，是的，任何关系系统中，都需要适合其位置的归属感。我也喜欢刘老师送给我们的伯特·海灵格大师的一句话：我全然的接纳我生命中所有，不排斥任何一个面向过去令我感到艰难的事情，或目前仍旧令我吃苦的所有事情，我统统接受并和他们连接。唯有接受全部的一切，我才能和生命的丰富和深度相连。
感恩人：福宝宝韩春萍
