丰盛日记20221210#496

2022-12-09 本文已影响0人一剑飘红007

【欣赏及自省】

1、今日止语禅修，一早7点就起床，正好利用周六一天的时间做密集禅修。平日中午午休会利用15分钟做慈心禅，是一个比较好的增强心力和管理精力的好方法。

2、今天一天不可以用手机，全天行坐禅，完全让自己放松下来，心安住在当下。只需要和自己在一起，去体验去感受身心合一的状态，非常解压和疗愈。最后自己分享了今天的体悟，确实是自己除了脑体外，心力增长非常有效的方式。

3、粽宝和家人晚上回小海住了，明天打算跑个西湖，住另一边。晚上又在研究老的打印机如何安装，还是没搞好。打印机太老了，不能连无线。果断入手一台家用的，打印机现在也是家中必不可少的设备。

４、禅修活动结束后，两位师兄简单聊了几句。都提到了丰盛日记，也感受到了正能量。对自己来说也是一天的总结，把一天好的坏的计录下来，从脑中删除掉。也让自己轻装上阵，不对任何事有心理负担。

【知感悟行】：

知：今天的活动，师父也在场。师兄也比较多，算是杭州空间最多的一次。自己安住在当下，收获非常大。最后的问答环节，师父给的解答非常有智慧，也非常受用。

感：禅修完后的问答环节，有位师兄问到了生活禅的体验，感觉到家务都是重复的，很枯燥。以前自己也是这样认为的，但现在每次都用心去做，用心去感受和体验，每次都会收获到不一样，也会感受到不一样。

悟：师兄给了非常有智慧的解答，大致意思每天的生活虽然重复，但从不缺少意义，要看自己想过怎样的生活。每个人都要从日常重复而平凡，甚至一地鸡毛的生活中，找寻到真正的意义。这样的人生才不会白过。正如自己一直践行的“睡前原谅一切,醒来即是重生”。让每一天都过得精彩而不同。

行：记得粽子之前说过我，每天就是跑步、上班、下班、睡觉。但每天在这些大的秩序里都过得精彩而有意义，每天都在经历着不同的事，遇见不同的人，做不同的项目，甚至还会有各种稀奇古怪的经历。但这就是精彩的人生，从每一天的经历中去汲取，去吸收，就能成就不一样的自己。

【感恩】

1、感恩师父今天的分享，感恩法工的服务，感恩师兄们分享的食物。每次都能感受到满满的能量和幸福感。

2、感恩师兄在禅修结束后分享通过日记看见了正能量，影响和带动身边人成为更好的自己，这条路道路长且艰难，发愿是好的，渡有缘人。