【067】时时刻刻感受到时间不够用

最近总是时时刻刻感受到时间不够用，除了每天马不停蹄的做事之外，多少能知觉到自己的紧迫感和焦虑感，希望借助这篇文章来缓解一下自己的情绪。

在工作方面，我是2018年7月调到新的部门，一个主任两个兵，2019年4月中旬，另外一个同事请产假，我便相当于接手了一个部门90%以上的活，主任基本上打完卡都是不准点来上班的，说实话，我更希望她不在，这样我能更加自由地安排我自己的工作，所以我并不介意她不准点，反而她有时候在经常要与我聊天，这样我做一半的活就要停下来，有时候思路就断了，甚至有时候她半路扔一两个工作过来，这样就会打乱我原本的计划。

在生活方面，我是两个孩子的妈妈，家里婆婆帮忙带小的孩子，大的孩子上幼儿园中班，早晚我自己接送，现在早上基本上能在8点上班之前把她送到幼儿园，算是度过了一段每天早上起床拉锯战的戏码，小的孩子婆婆照顾得很好，中午下班之后基本上带小的孩子直到他睡着我也要去上班了，晚上下班之后我的时间就是做家务和带孩子，甚至除了吃饭几乎都不会停歇半刻。

在学习方面，我加入了晨读小组、瘦下来小组、写作小组，正常每天早上5点起来看书，上班腾出一个小时左右做作业，写作几乎都安排在周末完成，或者结合晨读小组的作业完成，而三餐饮食基本上按照瘦下来小组的指导手册，每天晚上睡前打卡梳理一下当天的饮食状况。

说起来，每天24小时真的不够用，总是感觉到时间不够用，每天总是在赶时间，对女儿经常说的一句话就是：“赶紧的，时间来不及了”。

今年，我还加入持续行动共学混沌小组，随着第一次作业提交时间的临近，我越发感觉到焦虑，今天是6月1日了，提交作业的时间是6月30日，而我甚至还没开始学，总共20节课，每一节课有45分钟，有20道题目，虽然量不太大，但是要认真学还是需要时间的，所以要将任务分时间段完成，每天至少听一节课，完成1-2道题目，从几天前我就在想这件事，但是仍然迟迟腾不出时间，确实给自己安排的事情占据了很多时间，既然写出来了，就从今晚开始学，不能再拖延了。

工作上虽然很多工作，但是我几乎都能做到情绪不波动，因为我坚信努力的工作也是对自己能力的锻炼；生活上，我有两个可爱的孩子，每天回家的时间都要陪他们，最近因为总是11点多才睡让我情绪有点崩溃，甚至为了让他们听话睡觉不得不大声说话，最近调整了一下策略，先哄一个睡，再哄另外一个，有强烈的想法是想把小的孩子送去幼托所，不过综合考虑还是先暂缓，以后晚上睡觉先哄大的孩子睡；学习上，认清着急也是没用的，完成作业就是必须要花那么多时间，一步一步走，打好基础才是关键，做不完就慢慢做，时间不够就从睡眠中挤了。

写完这篇文章，焦虑的情绪果然就缓解了，对于工作，能做多少就做多少；对于生活，带好两个孩子是关键；对于学习，能学多少就学多少，时间不够用就硬挤，总能挤出来的。

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