使用瘦瘦包吃注意事项
2018-01-25 本文已影响0人
A0哎呀呀O陈菲
吃方面注意点：
1.面、糯米类（绝对不能）；粗粮（便秘者早上可适量）；粥（特殊时期除外）
2.荤菜：海蜇，羊肉，鹅肉尽量别吃
3.蔬菜：埋在土里的所有蔬菜尽量不吃；金针菇；韭菜；芹菜；洋葱；笋少吃！
4.饮料：茶，奶茶，咖啡适量，200Ml以内！碳酸饮料禁喝！
5.水果：每日水果摄取不超过半斤！最适合吃火龙果，猕猴桃，番茄，草莓，橙子！高热量，甜度大的水果适量！
友情提醒：自己注意好摄入的量，其实问题都不大！因人而异！
