“小我”的情绪感染

经过易仁永澄老师的分享会与分享会第一天的讲解，“小我”在我看来类似于自我的被动情绪，当“小我”感受到外界刺激的时候，会被动的做出反应，例如被别人的情绪感染，例如对外界刺激进行自我保护，这就属于不积极主动。

“小我”的喜好原则及其危害

当“小我”在收到外界刺激时，会利用言语来进行自我保护，就进入了一个自己的舒适圈，根据老师的总结，“小我”的言语喜好被分为五种类型：

强化小我

推卸责任

逃避现实

简化思考

自我放弃

而当“小我”的言语喜好不断出现的时候，就会出现“小我”被封闭在自己的舒适圈内，不断的简化思考，不积极主动，停留在舒适区，不能过渡到学习区，遇到困难习惯逃避而不是面对。

分身的作用

这时候分身的作用就出来了，分身出来发现“小我”的错误，抑制“小我”不良情绪的发展，强化“小我”去进行思考，才是迈出积极主动的第一步。

积极主动自我觉察表