薏米绿豆粥(治疗便秘)

材料

大米200克,绿豆30克,薏米20克,山楂、陈皮各5克。

调料

桂花蜂蜜适量

做法

1薏米淘洗干净,放入清水中浸泡一夜备用。

2绿豆、大米洗净,用清水浸泡30分钟;山楂、陈皮装入纱布袋内。

3薏米放入锅中加水煮20分钟,再放入绿豆、大米,及装有山楂、陈皮纱布袋,加水继续煮至成粥。

4加入桂花蜂蜜调味即可。