先自爱，后恋爱

多用利己心态去谈恋爱，什么是利己心态，就是爱一段感情中开不开心，快不快乐才是最重要的。

把自我需求前置，自己不开心不爽就及时说出来，而不是把自己的需求藏起来，尤其迎合对方，然后又需要对方能看到自己的需求，如果对方没有百分百看到，就歇斯底里情绪化。

坚守一个原则：嘴上哄，但行动上不要宠，嘴巴上能夸会哄，给他极佳的情感体验，但心里始终保持自己的框架和原则。遇到问题，采用柔软而坚定的态度，可以撒娇示弱去解决问题，但心里的原则绝不退让。一旦男人表现不好该惩罚绝不姑息，该分手时绝不拖沓，收放自如。

说软话，做狠事，嘴甜心狠！

爱情核心秘诀：心理依赖小雨行为依赖

前一秒可能还你在怀里撒娇，下一秒就能立马投入自己的事情中去，嘴上说的好听，随手画大饼，转头就能去做自己的事情。

少用耳朵谈恋爱，多动脑子谈恋爱

有些男生谈恋爱时态度上始终积极主动，温柔体贴，画饼功力一流，行动上却总是墨迹拖沓，这不是爱。少听低成本的语言付出，多看实质性的行动付出。

当男生作出让你不满意的事情，不要立刻上升到爱不爱，你可以简单说一句：“我不喜欢你这样”就好了，同时：指出事实+你的感受+你希望他之后怎么做！

制造危机感：分享你的成就进步，以及你高价值的无形体现。逢年过节收到闺蜜朋友的小礼物，会收到花。再比如工作学业获得了小小的成就，让他感觉你是一直在往上走的状态，你越来越优秀，你的自己价值在不断更新。

怎么夸男生更受用：只表达感受，不上升总结

比如男朋友做了一顿饭，不是只干巴巴的说：“哇，你好棒，好好吃”。这是总结，而感受是：“哇，一下班就能吃到心爱的人为自己的做的饭，我感觉好幸福啊，亲爱的。”

吵架也是一样，“你一下午都没有找我，你是不是想分手”，“你一直在玩，你都不在乎我了”，这些都是上升式总结。而感受是：“你今天一下午都没有找我，我心里有点失落”，“你一直在玩，这让我感到有点难过，我不喜欢你这样”。

女生想在恋爱中游刃有余，该怎么做？

学学男生，拥有“享受心态”去接触，要让这段感情服务于你，多想想“怎么让这段感情成就更好的自己”，而不是满脑子“怎么让让对于我更好”。女生和男生相处的终极目标，不一定上来就是为了和他恋爱结婚，一个人对你还不错，跟他相处能给我带来快乐开心，能给我带来资源，总之，你在当下关系中是“有所得”的，那就先接触着，不拉高预期。等对方付出足够多了，经时间考验两个人真的足够契合，满足这两点之后再去产生期待。恋爱过程中，只要是有助于自己成长的，能帮助自己成为更好的自己的事情就大胆勇敢去做。

如何在一段感情中不患得患失？

简单来说就是需要把你的价值建立在在“事”上面，而非“人”上面。你的成就感全部来自于他对你的肯定，你的幸福感全部来自于他对你的关注。这是全部问题的症结。你需要把自己的成就感，幸福感转移到具体的事情上，比如在学也上建立小目标，并完成它；健身练出了马甲线；学会了一项运动，或者更简单的，读完了一本好书等等，让自己忙起来，不要有多余的心思，去想那些没用的。变美，变性感，变有趣，让事业更成功.....这种用自身的努力得来的成就感自我价值感可以很大程度上下厨不自信带来的焦虑感，让你不那么患得患失。

怎么判断一个男生适不适合结婚？

第一，他在你面前是不是足够的诚实和坦荡

第二，这个男生是不是足够的善良，如何判断这个男生是不是足够的善良？要学会观察他的敌人，那些可能跟他存在竞争关系的人，他对这些人的态度有没有骨子里的恶意，会不会不断的打压他们，会不会做一些落井下石损人不利己的事情。也可以观察他对下级和上级的区别，观察他对餐厅服务员的态度。总之学活观察那些和他有身份差异或者处在敌对状态的时候，他对这些人的态度。

如何谈一场高质量的恋爱？在一起时撒娇卖萌温柔适度依赖，创造正面新鲜的相处体验，充分让双方觉得是在甜蜜的恋爱，充分地沟通，让他跟你在一起的时候，能瞬间从紧张的工作状态中解脱出来，进入鲜活，有趣，舒适的恋爱状态。分开时独立丰富适度体贴，不断提高自我拓展能力，。让自己变美，变性感，变有趣，让学业更成功.....在分开的时间里专注自家，独立丰富。简单来说就是在一起是对他依赖崇拜，温柔黏他，和他分开时专注自己，独立丰富，少关注他，形成反差感！