#感恩日记#幸福日记（一）

1.前天添加了会跳舞的超有能量的苏苏，特别开心，了解到她喜欢通过手帐书写梦想清单，然后一个个地去实现它，而且总是及时复盘，这点要向苏苏好好学习。

感恩遇见优秀的、能量满满的苏苏[爱心][爱心][爱心]

2.前天主动链接了薇薇、家宁、翊优、好奇几位优秀的导师，特别开心，还收到了各自的独家秘籍，太感谢遇见优秀的你们。

谢谢你们丰厚的见面礼，谢谢你，谢谢你，谢谢你[爱心][爱心][爱心]

3.感恩加入N倍成长训练营，每位导师都特别厉害，每位小伙伴都非常优秀，好好向大家学习[爱心][爱心][爱心]

4.感恩凡炳老师应对情绪崩溃的小妙招，闭上眼睛，双手轻轻拍打额头、头顶10分钟。

所有的情绪都会随着拍打烟消云散，感谢智慧的凡炳老师，谢谢你，谢谢你，谢谢你[爱心][爱心][爱心]

5.感恩家宁老师昨晚的分享，干货满满。今天早上又重听了一遍家宁老师的分享，很受益。其中分享了提升精力的方法，运动，可以选择高强度间歇性训练（HIIT)。

我特意百度了一下，百度里这样说的，它是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。

这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。

第一次听HIIT，涨知识啦。谢谢家宁的分享，谢谢你，谢谢你，谢谢你[爱心][爱心][爱心]

6.昨天报名了复盘分享，虽然还不知道该分享些什么，想到了龙兄说的那句话，把钻戒扔过栅栏，让自己没有退路可走。

又想到了阿莉说的，不要等着明年再突破自己，现在就可以去尝试，去突破自己，果断报名了。

认真准备，认真分享，加油[耶][耶][耶]