2018.5.1-5.31【月检视】

2018-06-03  本文已影响16人  戚少

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

2018年5月,光阴似箭。


2018.5.1-5.31【月检视】

第一模块【嘉许】
嘉许自己在过去的一个月做了那么多事情,表现的很不错。
下面是围绕我的八大关注做月检视。
【健康生活】

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【效能】

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【事业】

【学习成长】

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【休闲娱乐】

【社交】

【财富】

【家庭】

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第二模块
【自我反省】:

  1. 运动,本月运动很少,只跑了20㎞,只有3次左右,主要是早上没有坚持早起,早起起不来,也没有早睡,下一步要坚持早起锻炼和阅读或者做PPT,找回节奏。(开会时可以跑步,或者ppt)
  2. 计划方面,每天要有提前做计划的意识,月,季度,半年,年计划,甚至很远计划,现在开始,每天早上花10分钟做日计划,每周一做周计划。每月月底25左右做下月计划。虽然都计划了,但是执行是基础,不行动,一切都是零。以后先完成,再有意识去完美。
  3. 冥想方面:现在慢慢在有意识做冥想,继续坚持。每天还是要在固定时间进行冥想,养成仪式感,这样容易形成习惯。
  4. 学习方面:书籍阅读一本还没有读完,一会读这本书,一会读那本书,没有聚焦,本月开始跟着社群开始阅读,必须坚持。
  5. 社交方面:继续跟朋友进行微信,电话方面的链接,联系。做好一周的计划,这样有成就感。
  6. 效能:多尝试不同角色,要投入,
    【历史上的一月】没有记录就没有发生。

2018.6月青蛙
【健康生活】

【事业】

【效能】

【社交】

【娱乐】

【家庭】

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