一白遮三丑！改善这些生活习惯，你也可以很美。

所谓一白遮三丑白，就是说一个女生变白之后，就会忽略你身上的其他缺陷，只看到你的白。变白是所有中国女生的终极目标，女生为了让自己的皮肤变白，在这方面，可谓是下了血本！

为了适应众多女生的需求，各式各样、各种功效的化妆品也出现在大家的视野，所以可以看出皮肤白对女生来说是多么重要。

许多的美白用品是专门针对黄种人的皮肤发明的，但是那些所谓的美白产品中有不少的化学成分，对身体是有危害的。

一白遮三丑！改善这些生活习惯，你也可以很美。

天然的变白的方法有哪一些呢？

1.避免紫外线的伤害。在早上十点到下午两点这段时间光照最强，紫外线最有威力，对我们皮肤的伤害也越大。这个时间段出门的话，一定要记得带一把遮阳伞，或者是戴上帽子，将裸露的皮肤涂上防晒喷雾或者是防晒霜。

2.多吃水果，水果中富含丰富的维生素c，能够帮助黑色素还原，让自己变白。

也可以多喝水，在水中加入柠檬片，大家都知道柠檬片中富含丰富的维c，这也能够帮助自己变白，还可以将身体中的代谢物质快速的排出体外，对身体是有非常大的帮助的。

3.保证充足的睡眠时间，让自己得到非常好的休息，也可以多听音乐，缓解压力，少吃有人工添加的食品。

一白遮三丑！改善这些生活习惯，你也可以很美。