张怡筠幼儿情商|育儿笔记

一、做孩子什么样的情商训练师？

1.老虎强制型：孩子的情绪和想法没有被父母理解，容易远离父母，不与父母沟通，疏离的亲子关系；

2.鸵鸟忽视型：冷处理孩子的情绪，忽视了孩子的情绪与情感，让孩子觉得父母不够爱自己，从而不在乎自己的情绪；

3.绵羊予取予求投降型：可以让孩子感受到爱，但会让孩子缺乏自制力，孩子成人后容易没有耐心、暴躁；

4.袋鼠型，理解接纳孩子，但之后不知如何处理情绪。

5.牧羊犬型：保护孩子、理解孩子，并引导孩子接下来改怎么做。接纳情绪，设立规矩。

如：孩子吵闹要玩具，告诉孩子两人之间的约定是一个月只能买一次玩具，不如一起去公园吧。转移孩子的注意力。

二、孩子玩游戏输不起怎么办？

1.当孩子输了游戏烦躁时，家长首先不能用“男子汉输了游戏又如何”一类的话刺激，而是要接受和理解孩子的受挫情绪，并说出孩子的感受“宝宝刚才游戏没有玩好，是不是很难受啊”；

2.分享自己曾经失败的经历，“爸爸妈妈之前玩游戏没玩好，也是很难过的”；

3.再次表达观点，游戏的过程很重要，强调游戏的趣味性而不是结果。

三、孩子怕生怎么办？

1.孩子怕生，首先家长不要给孩子贴上“害羞”的标签，否则孩子会认可自己是个害羞的人，没有能力跟人打招呼，从而他的社交焦虑就会更大；

2.家长要跟孩子说没关系，然后和朋友打招呼，给孩子做示范，让孩子看到妈妈跟朋友打交道是很自在的；

3.如果孩子还是没有打招呼，家长可以跟孩子说，“没关系，等你准备好了，随时欢迎你跟阿姨打招呼好不好？”或者在离开时候，让孩子跟阿姨说再见；

4.不要强迫孩子做还没有做好心理准备的事情；

5.对于陌生阿姨，可以蹲下来跟孩子说，不好意思哟，在你还没有准备好的时候跟你打招呼了，等你准备好随时跟阿姨打招呼好不好？

四、如何表扬孩子

1.夸孩子聪明，不如夸孩子努力。

夸孩子努力，孩子会更有毅力；会更不怕挫折、坚持下去；孩子长大后自我评价会更积极；

而被夸聪明的孩子会认为做好了，是因为我天生聪明，跟自己后天的努力没有关系。

五、孩子有情绪，家长怎么回应？

1.孩子在幼儿园受到欺负，往往是一个给孩子做情商教育的好机会。家长最好的做法是：指认心情，再处理事情。

2.指认心情：家长可以询问，宝宝发生什么事了？你一定很难过对不对？你当时是怎么想的呢？

帮孩子了解当下的想法，可以帮孩子提升自我觉察能力，这是情商高手的第一重要的能力。

六、孩子的冲突如何化解？

1.当孩子们发生冲突，家长最不该做的就是帮孩子解决问题，因为这样会错失教育孩子解决问题能力的大好时机。

2.不能以暴制暴，孩子玩具被抢，家长教孩子再抢回来，不是好办法。

3.要教孩子解决自己的冲突：

A家长首先让孩子自己表达想法，尊重孩子的想法，不要忙于裁判；这样有助于孩子平复心情，整理好理性思维听家长的建议；

B引导孩子思考，是解决问题的关键。询问“到底发生了什么事情？”“是否还有其他的解决方案？”帮助孩子去思考

C孩子的情绪往往很难平复，家长要协助孩子疏导情绪，并引导合理表达。家长要比孩子更为耐心，如果孩子没有更好的方案，家长可以给孩子选择题“你觉得这样和那样，怎么做更好呢？”

D如果是因为有的孩子不愿意分享玩具起了冲突，家长不要勉强孩子分享玩具，让孩子感受到不被尊重，可能更不懂得分享。询问孩子“这个玩具你还不想分享是嘛?你可以给小朋友分享别的什么玩具呢？”

七、宝宝迷恋电子产品怎么办？

1.电子产品的危害：损害眼睛、缺乏运动、缺乏专注力和深度思考——省心一阵子、操心一辈子

2.家长如何做？

A家长以身作则，少玩电子产品；B三岁以下不“触电”，包括电视、手机、ipad、电子游戏

C多数孩子玩电子产品时因为无聊，家长应多陪伴孩子游戏

D三岁以上可以适当玩，设立规矩，训练自制力：如约定每天不超过20min，时间到了就把电子产品收起来，每次都做到才能接着玩。

E尽量选择画面不动，手动的游戏，训练孩子手脑协调。

八、如何批评宝宝？

1.不要贴“负面标签”，影响孩子一辈子

2.批评孩子不要批评他的人格特质，而是仅批评他的行为表现

3.不要直接帮孩子，而是给孩子做示范；

4.及时鼓励和表扬，说聪明不如说努力：“豆豆真努力，努力让自己学会了”

九、自制力有多重要：棉花糖延迟满足实验

十、如何培养孩子的自制力

1.当孩子很想要一样东西，家长先体会并接纳他的情绪：宝宝你很想要对不对，妈妈理解你...

2.告诉他现在不能做的原因；

3.帮助孩子找到延迟满足的方法，教孩子自我提醒：我要等一等，我能等一等；

十一、孩子坚持乱穿衣，父母该阻止吗？

1.孩子自己对衣着有想法，说明孩子有自我意识了；父母首先要耐心了解孩子这个打扮的原因，多主动了解孩子，孩子才能更敞开心扉，接受建议；

2.父母听清孩子的想法后，表达孩子心里的情绪和想法；

3.引导孩子重新思考并调整行为；

4.弱孩子坚持，请尊重他的决定。

十二、如何回应爱说不的孩子

1.孩子爱说不，只是想做个大孩子，表现自己有想法；

2.家长要接纳孩子想做大孩子的想法；

3.让孩子做“选择题”而不是“是非题”；宝宝现在不想做，是因为宝宝是个大孩子有自己的想法了对不？宝宝要做大孩子了，妈妈真开心，大孩子是非常会选择的，你是想现在做，还是等一下再做呢？

4.若孩子情绪过于激动，请父母以退为进。我知道了，宝宝现在不想做，咱们等会再做好不好？

美国心理学家：当孩子说不要的时候，父母要敬畏、并且呵护孩子的自我发展。

十三、二宝来了，大宝倍感失宠怎么办？

有了二宝，大宝失去了关注，会心里失落、甚至是情绪反弹，常常会出现：

1.退行现象：本来自己能做到的，退到小baby的状态；

2.攻击行为，如果大宝发现父母还是不关注他，会对弟弟妹妹生气甚至伤害；其实这么小的孩子是没有恶意的，他们想表达的是，为什么你们不关注我了呢？我多么想让爸爸妈妈告诉我，我是被你们爱着的。

父母应该怎么做呢？

1.父母要关注大宝的情绪，注意自己的谈话；

2.不要忽略对大宝的爱；

3.大宝已经是大孩子了，在小的时候也和二宝一样受到全家的照顾，邀请大宝一起照顾二宝；

4.保证每天与大宝单独相处的时间。

十四、宝宝成天问为什么怎么办？

宝宝往往都是爱问为什么的，如果长大以后不爱学习了，往往都是家长在这个时候回答不当。父母回应的态度比答案更重要。

1.当宝宝开始问为什么，家长要有耐心，肯定这份好奇心，“宝宝是个很好学的孩子，对很多事情都想知道答案对不对？”让孩子的自信心得到增长。

2.耐心向宝宝解释，因为什么原因，让孩子开阔眼界；

3.万一被问垮了，家长应该说：这是个好问题，妈妈也不知道答案，咱们一起来找答案好不好？

十五、宝宝粘人是为什么？

1.宝宝这个时候，是在和家长发展依恋关系，好的依恋关心对将来他对所有人际关系都有正面的影响；

2.依恋关系分为：

A安全型：妈妈走时候哭，回来时候扑向妈妈，非常开心；

B回避型：妈妈走时候无所谓，回来时也不兴奋，心情低落，回避妈妈；这种孩子往往是收到过父母的忽视；

C反抗型：妈妈走时候哭，回来时候仍然不安，有情绪；这种情况往往是孩子需要父母时，接受的回应反复无常，有时候回应，有时候忽略，

3.如何发展安全的依恋关系？

A关注孩子情绪需求，特别是孩子还不会说话的时候，更要关注情绪反应，有哭必应；

B即便错过了孩子最关键的时期，及时补救也可以挽回，关注孩子的情绪反应。

孩子只有和父母发展好了依恋关系，才可能和其他人产生友好值得信任的人际关系。