定向越野5公里!

2019-05-02  本文已影响0人  海心的笔记

          今天参加武汉市江夏区5公里定向越野活动!赛事是5人组队,拿到8个点位的章就算完成比赛!真的是不跑不知道,一跑吓一跳!

          第一名用时44分钟,职业马拉松选手!第三明59分钟!我们整个结束花了将近一个半小时,算是中等成绩!参加定向越野即可以增强我们对地图的认知能力,还可以锻炼我们的体能!这次比赛过程中我们一同对地图进行识别和判断,然后剩下的就是跑,跑,跑!实际来说在整个过程中,因为体力原因,我实在是不想进行过多的思考!

        其实换言之,这也是为什么要健身的理由之一!思考是很消耗能量!我们人体通过消化吸收获取的能量,有百分之25是被大脑消耗点!如果没有强大的体能,是不足以支持我们大量的脑力运动!

        并不是完全想要秀肌肉而进行锻炼,而且要锻炼之后能够在社会竞争中,运动自己更多的能量!

        团队活动对人是非常锻炼的,适应不同人的性格本就很有难度!但是如果真正适应,交际能力一定会得到更大的提升!

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