学游泳
所有人都说游泳是一个非常好的运动项目,健身,塑形,减肥,协调四肢,锻炼身体。
我想学游泳,是因为这个运动一个人就能完成,不需要约伙伴,不需要等朋友,时间可以自己支配。时间充裕,多游一会,看看身边游泳人的风景,还可以跑步瑜伽汗蒸一下;时间仓促,少呆一会,不停歇游完就走,游几个回合自己说的算。
不过我可能属于笨的类型,一直半会不会地扑腾。
一看视频全都会,进入泳池就白费。
动作要领靠硬背,同手同脚贼拉累。
抬头换气大张嘴,喝口池水就遭罪。
划手抱肚子过大,撅屁股蹬腿上下。
扑腾半天不走道,自学成才已败北。
深水池子水冰凉,太深,怕淹着,不敢进。还是在儿童的浅水区里游乐学习比较好,水是温的,人是小的,池是浅的,游泳是技术不好的,大家谁也别笑谁。
练憋气,练漂浮,练划手,练蹬腿,练换气,练节奏。
感觉自己都是跟着视频教练在做,可是,可是,为什么就变形了呢?
今天约个闺蜜给我当一对一教练,发现大问题:
假换气,张个大嘴,其实没吸进来多一点空气;
使劲抬头,下巴却始终离不开水面,所以总不敢真正换气,很累;
宽划手,不过肩,我却都抱到肚子上了还不知道问题出在哪;
抬头出水面换气需要腰的力量,我是在撅屁股上下蠕动使劲,干脆不知道“腰使劲”是啥意思;
蹬腿后要夹水,我是直接等直没有夹的力量;
最后是一着急就同手同脚乱成一团没节奏没动作一团糟。
又被美女闺蜜教练拽回深水池,她说,要想学游泳,不能在儿童池混日子。
问我:“你在儿童池泡了快一年了,会了吗?”“要想学技能,就不能畏畏缩缩,得大点胆子多练习。我在旁边寸步不离,你就放心练吧,不会淹到你的啦!”
额,好吧。
咬咬牙,狠狠心,反正有保护伞,怕啥!冲!
十几米就这么轻松地游过去了,没感觉咋样!
突然,眼角余光看见我居然游过一半了,前面是深水了!蓦地害怕起来,抓住闺蜜就要掉头。这可妥了,我倒是顺利地掉头了,可手忙脚乱中把她摁到了水底,然后可爱的她还用水底托举的方式向上托着我,生怕我被淹着……
心底温柔无比,可是现在还顾不得感动,拼命往回游吧!感觉好像是瞬间就到了池边。一扭头,闺蜜在身边,真的做到了寸步不离身!她还夸我,回来的动作居然非常标准!看来,没有顾虑只顾“逃生”放空心态,反而有了意想不到的收获!
教完我,闺蜜像条鱼儿一样在泳池中穿梭,蛙泳仰泳蝶泳自由泳花样百出,让我羡慕不已。
唉,盼望我也能快点学会吧!