早起第二天

      今天是早起第二天，在家里人还在呼呼睡大觉时，我读了三遍心经，练了一遍八段锦，背了一条经络，抻了二十分钟腿。感觉很充实，心情也跟着好起来了。

      今天又订了个小小的目标――早睡，最近失眠得厉害，从今天起，即便睡不着也要关灯躺着，睡不着就默背心经。

      我要以身作则，带动爱人和孩子一起养成好习惯。