一白遮百丑，一痘毁所有

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为什么我会长出满脸痘？

要想得到一脸无暇肌，首先你要清楚自己脸上长得都是什么东西，针对性祛痘才能事半功倍。

脸上一直反反复复折磨着你的痘痘可能是：

▪ 闭口粉刺

又叫闭合性粉刺，主要是由于角质层过厚，堵塞毛囊，与外界不相通的闭合性面疱，看起来像稍稍凸起的白头，用手按下去质地很硬，我们也叫它白头粉刺。

▪ 青春痘

由于青春期导致的内分泌失调，油脂分泌旺盛而产生的痤疮，一般多发在脸部、颈部、前胸后背等油脂旺盛的地方，随着年龄的增长会自行消失。

▪ 真菌导致的毛囊炎

由于毛囊被真菌感染，皮肤红肿发炎，起初表现为与毛囊口一致的红色实心的小疙瘩，又红又疼，很快中央出脓头，随后脓栓脱掉、脓汁流出，慢慢愈合。

▪ 金黄色葡萄球菌等细菌导致的毛囊炎

主要病原菌是葡萄球菌，刚开始为毛囊口一致的红色、充实性丘疹，之后迅速发展为丘疹性脓疱，继而干燥结痂，一周左右脱痂而愈，容易反复发作。

闭口、粉刺和青春痘都属于痤疮的不同阶段，但是却都有这三个同样的原因：

▪ 雄激素旺盛导致的皮质分泌过多

由于雄性激素旺盛，皮脂分泌旺盛，出门一会就满面油光，皮脂堵塞毛孔，毒素难以排出体外，就会产生痘痘。

▪ 毛囊漏斗部角化异常

角质层过厚，皮脂、细菌等无法顺利通过毛囊排出，长期积累下来，毛囊彻底被堵塞，皮肤发炎，痘痘一发不可收拾。

▪ 痤疮杆菌感染

早期痤疮不一定是由细菌感染引起，但是当皮肤大面积红肿甚至溃烂，大多数是由于皮肤被痤疮杆菌感染，毛囊被细菌损伤，产生了痤疮的炎症反应，这时候就应该及时就医，依靠药物消灭细菌感染。

痘痘肌护理的12个细节

面部清洁，抑制痘痘生长

① 适当清洁

痘痘肌要格外注意清洁，清洁不到位，毛孔被脏东西堵住，你不长痘谁长痘？

在洁面时，要选择温和的洗面奶，沾温水轻轻在脸上打圈清洁，确保每一个部位得到充分的按摩，最后用温水将洗面奶彻底清洗干净。

② 使用控油产品

痘痘肌一般皮脂分泌都很旺盛，脸部容易出油，所以毛孔更容易堵塞。

在挑选护肤品时，应该格外注意保湿控油，控制皮肤过量分泌油脂，从源头消灭痘痘。

③ 毛孔护理

痘痘爆发常常伴随着毛孔粗大难看，在护理时应该选用具有收敛毛孔作用的化妆水湿敷毛孔粗大部位。

④ 去角质调理

定期去角质有助于帮助肌肤清理垃圾，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤细胞充满活力。

但是还要避免过度清洁，导致肌肤敏感，去角质的步骤最好控制在一周两次以内。

⑤ 保湿最重要

皮肤喝饱水，自然光泽透亮，所以重视保湿是所有护肤步骤里的重中之重。

保证肌肤不会处于干涸的状态，水分代谢可以带走皮肤中的垃圾，清除毒素，从而达到抑制痘痘产生的效果。

内部调节，从根源消灭痘痘

① 饮食平衡

除了外部护理，内调其实更重要。

在日常摄取食物的时候，更要格外注意营养均衡，多吃蔬菜水果，避免油腻辛辣，还要多补充锌、矿物质和亚麻酸。

内分泌稳定了，皮肤自然不容易长痘痘。

② 保证充足的睡眠时间

充足的睡眠不仅可以带来一整天的愉悦心情，还能为身体提供充足的活力，维持内分泌的平衡，从而减少痘痘的发生几率。

③ 保持愉悦的好心情

心情一样会影响到皮肤状态，所以保持一个轻松愉悦的心态也很重要。

偶尔用香薰护理调节心理状态，缓解压力，不仅有助于身体健康，痘痘也会明显减少哦。

④ 坚持运动

运动可以将你自身的激素水平恢复到正常状态，从而缓解因激素分泌不平衡而导致的痘痘。

此外，出汗还有助于疏通毛孔，促进新陈代谢，让皮肤看起来容光焕发。

痘痘肌护理小贴士

① 有痘时不要经常摸脸

脸上有痘就控制不住自己蠢蠢欲动的双手，总是不自主的摸痘痘。

但是即使你刚刚洗过手，也不能保证双手的绝对清洁，细菌很容易引起痘痘感染或者过敏，导致肌肤问题更加严重。

② 长痘时尽量不要化妆

一长痘就疯狂遮瑕，虽然暂时掩盖了痘痘，但是却容易导致痘痘恶化！

痘痘肌大多敏感脆弱，所以应该尽量避免化妆，做好基础保湿防晒护理就足够了，即使工作所需，也要尽量选择轻薄的妆容。

③ 祛痘要对症下药

每个人长痘痘的原因都不尽相同，所以战痘攻略只有对症下药，才能药到病除。

如果痘痘爆发，最好第一时间到医院找到致痘原因，然后对症下药。

小编注：本文来自网络，版权归原作者所有

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