生活感悟：关于运动

1.动总比不动要强，不管是健身房，还是室内或户外，只要动起来，就有效果。

2.运动是一个长期坚持的过程，太追求结果，容易急功近利，反而效果不好；你每天坚持，日积月累，变化往往在不经意之间。

3.运动真的好处很多，比如让你更自律，比如让你身材更好，元气满满，也更自信。

4.对有的人来说，放下很容易，多睡会也很愉快，但对另一些人来说，早起让他们快乐，运动让他们更有精神。

5.星光不负赶路人，时光不负有心人。爱运动的人，能坚持运动的人，总会找到属于自己的精彩。