《理解生活》读书笔记

第八章 问题儿童及教育

教育最根本的一个原则是，它必须与个体今后要面对的生活一致，这就意味着教育必须与社会理想相一致。

无论怎样，教育者都要心怀远大的理想，这样的理想永远都有存在的价值，他能够教个体学会恰当的调整自己，以适应环境的变化。

，这句话一针见血指出了教育的目的是帮助个体适应未来的生活和工作以及情感。

只有并且明白教育的目标是培养孩子适应社会，对孩子的教育才会有用，只要父母懂得了这些孩子就会受到正确的家庭教育，并为上学做好准备。

每个人都有自卑感，但是当这种自卑感让个体感到非常沮丧，转向生活的无意义面，就变成了自卑情结。所有自卑感和优越感导致的问题根源，都在孩子上学前的家庭生活，在这段时间儿童形成了自己的生活风格，我们称之为原型，以区别于成人的生活风格。原型就像未成熟的果实，如果果实出现了问题，生了虫子，那么随着果实越长越熟，虫子也会越长越大。

每个人都可以有所成就，这一民主性质的格言，抹去了天才的锐气。

如果坚持有益的训练，人们就可以做成别人能够做成的任何事情。

第六章 行为和态度

有些人争强好胜，有些人则总想着妥协放弃，但是我们还没有看到哪个人会真的放弃，这不是人类的天性，所以一个正常的人是不会放弃的，如果他看起来要放弃，反而说明他在做更多的努力。

，就练说放弃本身也是一种努力。

第五章 早期回忆

大多数情况下，个体的生活风格是很难改变的，同一个个体的个性和统一性是不变的。我们已经说过生活风格是在追求优越目标的过程中建立起来的，因此我们应该将个体的每一句话，每一个行为和每一个感觉都看作它完整“行为轨迹”的有机组成部分，有时候这一行为轨迹表现的比较明显，这种情况尤其会出现在早期回忆中。

第三章 自卑情结和优越情结

我们会在具有自卑情节的个体身上发现被隐藏起来的优越情结，而当我们深入探究优越情节，并且研究它的延续性的，就会发现隐藏起来的自卑情结。

追求优越。是永无止境的过程，事实上正是这种追求构成了个体的思想和精神。

对优越的追求促使个体为实现目标而行动起来，这就像一条小溪，它会流经所有可能到达的地方。

虚弱也是一种强大的力量，在我们的文化中最强大的其实是婴儿，婴儿统治着他人，而不是被他人统治，他们全心全意按照自己愿意的方式去生活，所以他们能量无限。

为什么有些人爱发脾气，蛮横无理，这是因为他们不确定自己是否有能力实现自己的目标，他们感到自卑。就像他们会踮起自己的脚尖，让自己看得更加高大而强大。

优越情节处于第二阶段，它是对自卑情节的一种补偿。

第四章 生活风格

生活风格是一个统一体，它形成于个体早期生活中遭遇的困难和对目标的追求。会在遇到困难时更加显现。

自卑感源于过去，优越感指向未来。

心理学家威廉詹姆斯曾经写道，为了征服磨难和苦难，人们必须把它们上升为命运的伙伴，而且既然在苦难在我们心目中那么就必须与他相遇，根据自己的目标处理它，而不是每天都躲避它。

这与阿德勒的观点一致，通过征服他们的磨难磨砺和苦难，人们会超越自己，抵达其对立面，人们会把弱势变成优势，把恐惧变成勇气，把孤独变成关系，把痛苦变成意义。个体最强大的力量来自他解决问题的过程中。而实践证明行之有效的方法就是把一个人的执念变成职业。