爱上笑傲江湖，从此走向改变的不归路
第一次阙老师向我推荐效傲江湖的28天线上训练营的时候，我曾犹豫过，一方面是我觉得我效率挺高的，对于我来说会不会用处不大呢，另一方面，我想要改变我瞎忙的状态，所以在犹豫之后，我还是报名了。参加这次训练营，对于我来说，真的是太超值的，就像阳菌老师直播课上“因为有用 所以有用”，如果没有这次的训练营我想我的第一篇简书，可能永远都不会上传了，包括这一次，我也是和自己做了巨大的斗争，因为想分享和改变，最终完成。
在学习的28天里每日一问，作业，教练会议，答疑都带领我更加的了解自己，更加的知道我需要做什么，我怎样去做。第一节课的越分享越快乐，我了解到越分享，我对知识的掌握越牢靠，但是当时的我没有分享，后面逻辑层次，点线面体，4M丰盛日记，ABCBA转念日记，ORA目标，SM/F模型一次次刷新了我的认知，我越来越享受到每日一问，教练会议，作业和答疑（虽然我一次都没有提问，但每次都是收获满满），我开始越来越了解自己的目标和障碍，我学习了我的目标如何执行落地，这一次的分享也是因为这次机会让我开始改变，我不再是以前懒惰的自己，我知道在遇到困难时怎么办。我愿意分享和改变，也希望在以后有更多的分享和改变。我相信自己会在以后得工作生活中不断的创新所以我乐于分享，每一次的分享都在成就他人和自己，每一次的分享也是在激励自己成长。因为丰盛，我不在害怕失去。俗话说的好“好记性不如烂笔头”，所以我把我觉得最有意思和SM/F模型的问题和答案分享如下：
1、你曾经以谁为榜样，他们对我产生了怎样的影响？
詹妮弗安妮斯顿是我的榜样，她是我成功的画面了，良好的人际关系，天使的身材，高衣品，最关键的是很有能力。
2、设想完成目标后的你，十年后的今天你正在做什么？
具体做什么我不是很清楚，但是我能确认的是，我无时无刻都在改变成为更好的自己。
3、什么能激发你更好的一面，什么激发了你改变？
深知价值，得到支持，有明确的目标和第一步启动都能激发我更好的一面，努力改变激发了我不断地改变。
4、假如你可以获得10倍现在的成就，你认为自己要做怎样的改变，或者行动就可以达成？
出发时一切的开始我会不断留意身边的契机，抓住机会，不断的努力学习。做正确并且正确的做事。就像之前直播课的一句话“借来的火，点不亮心灵”，所以首先自己要相信，然后去做，随时保持空杯心态学习。
s1-s7：
你正在做什么？目标是什么？
现在的我正在学习和减脂，目标是拿到成果，并推广增收，学习提高自己的能力，能和他人建立良好的关系，提高信任感。借力打力。
这件事为何重要？
这是我一直想要改变的一点，改变个人的形象只是开始，在完成这一步后，我会督促自己更加快速的学习和前进。
还有谁能从中收益，还有呢，成功的画面是什么样？
家人，朋友都能从我的努力中看到无限的可能，我会分享给他们一些知识，帮助他们，他们也会开始改变，还有希望能影响到越来越多想要改变的女性。
为此你要发展哪方面的能力？
穿衣，运动，健康习惯，学习，心理学等等。
为此你需要做什么？
学习和不断打磨自己，如何分享，怎样的分享他人更愿意接受。
第一步行动是什么？
付出努力和行动，合理规划学习时间。
什么是你要特别关注的，可以采取的行动是什么？
关注行业动态，做好学习笔记，组织语言和提高表达能力。
sm/f
你觉得你在完成目标后的感受是什么？
为自己骄傲，只要自己愿意做，一定可以做好，为以后行动和改变树立榜样，不给自己找借口。
你为什么一定要达成这个目标呢？
因为想要改变，这也正是我想做有能力做到的。
中断后，如何继续，你回怎样做？
中断后会更严格的要求自己将运动和学习培育成自己的习惯，哪天不做就心痒，不因噎废食，不因为一次疏忽就放弃。
你会为自己达成目标可能放弃和中断的情况做什么预案，你怎么帮助自己回到主轨上！
和身边的亲人和朋友分享，邀请他们一起运动和分享，并请他们监督我，我会在每日的工作日程上提醒自己，有什么需要做，量化目标和行动。
达成目标后，你身边的人怎么看你？
对我刮目相看吧，羡慕并且询问我怎么做到的，我也乐于与他们分享。
你觉得通过什么样的努力，能达到自己想要的成果？
目标明确，行动可行，认真的执行，而我需要是增加周边的刺激物，时时刻刻提醒我！
你愿意别人帮助吗，你需要什么方便的帮助？
我愿意，我更希望有人和我一起改变和进步。
怎样避免意外发生？
比如聚餐可能导致饮食超标，那么我需要减少可能发生意外的情况，比如少参加聚餐。
你觉得自己的觉察能力有提高吗？怎样利用好觉察能力？
有提高，如果说我现在是一个点的话，我希望可以让我自己多站在自己思想以外看待自己。
想不想通过自己的改变影响他人？
100%愿意，不过要注意方式方法。
完成后的下一目标是什么？
先保持，然后增加其他的刺激物，比如奖励啊，什么的，督促自己学习和改变。
这就是我这一次效傲江湖的一点点收获啦！
