感恩练习10—26

数算恩福

1、感恩早起第一念就是：不比较、不评判，快乐地活过每一天。就像《挚爱》里的一句话：快乐是你和真实之间的一种和谐，不快乐是你和真实之间的一种不和谐。所以，如果你不快乐，记住，一定是你与真实脱节了。谢谢，谢谢，谢谢！

2、感恩早起在体育场打球时遇到我的闺蜜姐姐，我们一起开心地畅聊了好一会儿。谢谢，谢谢，谢谢！

3、感恩陪我打球的老师。谢谢，谢谢，谢谢！

4、感恩自己今天的分工：赵先生负责把肉切成块，放到绞肉机里；我负责绞肉、调馅、和面。等他遛完皮豆回来，饺子馅调好了、面也醒好了。然后他负责擀面皮，我负责包饺子，和着音乐，饺子一个小时完美收官。谢谢，谢谢，谢谢！

5、感恩这个雨天，不用再出门做别的事。只管中午美美地吃饺子。谢谢，谢谢，谢谢！

6、感恩赵先生陪我打太极。谢谢，谢谢，谢谢！

7、感恩短暂的午休，让我下午有了足够的做事能量。谢谢，谢谢，谢谢！

8、感恩自己又读完了一本书《拥抱你的内在小孩》。这本书历时5个月，终于完美收官。谢谢，谢谢，谢谢！

9、感恩自己今天下午在家里蒸了葱花咸卷馍。这样吃的时候从冰箱里拿出来热一热就行了，省得跑到楼下排队买馍了。谢谢，谢谢，谢谢！

10、非常感谢楼下买菜的老板免费送给我两棵葱，让我今天蒸葱花咸卷馍有了必要的食菜。谢谢，谢谢，谢谢！

今天所有的锻炼计划都圆满完成。

感恩，感恩，感恩！

谢谢，谢谢，谢谢！