百日练

10月29日至11月4日~周复盘

1，检视

每天的必打卡项目，都能完成，只是有时候顺序有所调整。有一天因为受情绪影响。有点儿不想走路了，懈怠了，然后通过分析和拆解，情绪是针对那件事儿和那个人，和我走路没有任何的关系，分析完就愉快地完成了当天的走路。还有一天，是因为有点累了，实在不想走，于是就任务减半也完成了。早睡有待提高，定的是10:30睡觉，但是有几天也超时了，所幸做的是正事儿，没有玩儿手机。有目标总比没有目标强，也没有超过11点。

得分96分，嘉许最棒的自己[强]

2，报喜，11月1日，在两个群分享～倦怠期重启的分享。临时想分享，上午事情多到没有时间打稿子，分享的也有点乱，但是有真情实感，为自己的先完成后美的态度点赞。感悟；想到就做，如果前思后想等想好了，可能热情就没有了。接纳，就这样的分享，也触动了一些在倦怠期的伙伴。

周五晚，还得到了老公的提醒和监督。是因为下午出去走了一个多小时，晚上确实累了，小睡了一会儿就没有走路。今天是我坚持100天践行的43天。终于得到了老公的看见，让我很开心。一件事，只要你坚持，只要你持久，就会得到别人的看见。

3，看见

嘉许十月份完成4篇复盘的健康队的16位小伙伴。

邓莉、李抒、劳动者、海燕、晓江、茜茜、翠娜、小攀

、娜娟、夏菁、清影、燕芬、林静、阿芙、陶玉妹和我。

良好的态度是基础，良好的态度让我们抱团取暖永不掉队。

周日做幸福课作业，用了23分钟打扫厕所，随着厕所的陈年污垢在一点一点的清除，我感觉我的心也变得轻松起来，心灵上的污垢也在一点一点的去除。