引导情绪 from罗辑思维

当我们的朋友或者亲人陷入情绪激动的时候怎么去劝她呢，前一阵儿，我在Dr Wei的家庭教育宝典里听到一个方法，对大人肯定也有用。

一般的是分成三部。

第一部不是劝他控制情绪，而要让他把情绪描述出来。你是不是有点难过或者生气啊，最重要的一句话来了啊，你试着描述一下你的感受啊，一顿才接受你这句话的引导马上就会启动大脑里的理性机制，他要想要判断要组织语言要形成逻辑。这个时候主导情绪的大脑，马上就放松下来啦，紧接着第二部帮他去定位产生情绪的原因，第三部是给他一个目标也就是引导他思考怎么办，重复以上三个步骤很快它自己就会觉得刚才的情绪很可笑，这个方法我自己试了一下，真的很有用啊，那今天你回复理性两个字给你看一篇有趣的文章理性。