生活需要仪式感

仪式感，是一种对生活认真、尊重、敬畏且热爱的态度；是一种强烈的自我暗示，某种意义上，它是认识和理解这个世界的一种感觉。

每天留三分钟给梦想：

一、深度思考你的梦想是什么？

二、拓宽梦想的广度和深度。

三、勇敢的说出你的梦想。

四、找到梦想存在的意义。

我最近参加了一个目标管理训练营，因为觉得老师特别厉害，就跟着加入了她的亲密会员，希望帮助自己改掉行动力差的毛病。

有时候情绪也是很重要的，所以现在每天写情绪觉察日记，还有之前的成功日记，包括每天复盘，每周复盘，计划，每月计划复盘，这都是有仪式感的事情。

对爱人多说一些感恩的话，这样能增进彼此的感情。我们有时候太内敛，爱应该要大胆地表达出来。

还有我一直在做的冥想，这也是一种仪式感，有时候只是一呼一吸，也能感受到世界的美好。