第三周检视（2018.9.9～9.15）

今天是参加天使18C班时间管理践行第三周，这一周有一些的事情没有去做完！也有一些完成比较好的！

第三周检视（2018.9.9～9.15）

一、早起、早睡

第三周检视（2018.9.9～9.15） 第三周检视（2018.9.9～9.15）

最早起床时间4:53，平均起床时间是5:06！之前是用睡眠软件，这周都是自然醒！

早睡：最早是22:40，最晚是23:22。

二、健康

第三周检视（2018.9.9～9.15）

这周跑步两次，与计划四次，完成了一半，下周继续！本周第一次跑出5公里以上，用时44分钟。

三、学习

1、看书

看了《坚持，一种可以养成的习惯》

2、学习时间管理100讲，和小伙伴们一起交流学习践行心得，非常开❤️，能量满满。

3、周四参加老年大学模特班，这学期老师说：上完就毕业了！有很多要学的东西！折扇、团扇、笛子。好期待！

4、因为要参加“孝行天下”舞蹈大赛，几乎毎天都训练3个小时，其实每天训练下来脚都很疼，这也是为什么沒参加跑步的原因！以前从来不穿高跟鞋的我，要穿8分跟练习三个小时，挺痛苦的！不过没有苦哪有甜呢。

小确幸

本周最大的小确幸是参加天使18班早会，又把自己卖出去，成功圈粉几位，好开心！感谢梅教给我机会和鼓励！

需要改进的还有很多，比如应该干的事情但心理就是不想去做，不拖到最后不得不做时才去完成，这个拖延症一定要改！对症就是：想到就立即执行！绝不拖延！