身心灵【日精进】第6天

🦉奇迹30-觉知篇 第41期《调频2021 共享灵智生活》🦉

～自信自在～

D18早课 《我是充满活力的》课程精华

选择和平，在和平状态，被和平抱着走，在和平中升华，首先要选择和平。

敞开——和平喜悦，足够长时间在和平喜悦中，成为常态，会发现自己的生命都很好，是在自然变化中。

自责背后的陷阱---谦虚，看到自己的属性，是不是小我打着谦虚的口号来控制你。当我允许自己时，所有一切都归位了，我不去评判任何人。

当阻碍（家人...）发生时，看一下自己为什么心甘情愿呆在这段关系中，没有可是但是，是因为你选择了这段关系，找到平衡点，界限。

诚实、真实是让所有混乱回归宁静、止息的方法。诚实的表达、做自己、看到自己、看到他人，诚实不是为他人，是让你有更大的自由。

兴奋与宁静是同时发生的，兴奋是生命能量体被点燃的感觉，宁静是觉知度敏感度。

我是充满活力的

今天觉知自己的活力

我知道我是充满活力的，我的身体被宇宙照顾的好好的，我的每一个细胞都链接无限的能量，当我允许身体本身在这份链接和指引之中时，我发现我的活力源源不绝，从内至外迸发的喜悦和绽放，让我想奔跑、想跳跃、想放声歌唱和欢笑……

今天一整天，将注意力放在自己的活力状态上，时刻下意识的让自己的身体原地蹦跳几次，像摇晃可乐瓶子一样上下晃动身体，感受自己身体细胞被时刻激发，让自己一整天都处于充满活力高能量的状态。同时时刻的告诉自己：我爱我自己，我爱我的身体，我信任我的身体，太棒了……我是充满活力的！！

我是充满活力的……欧耶✌️

完美健康的七个神奇语句

完美健康是我天生的

完美健康在我心智里

完美健康在我感觉里

完美健康在我身体里

完美健康在我灵魂里

完美健康是我唾手可得的

完美健康是我的

（每天读7遍哦，连续7天）

「奇迹时刻」之前做原地蹦跳100下，从1算到100会关注到大腿酸，刚刚用12345678，22345678……关注力转移在跳操的美好感觉中，关注一下子呼吸到腹部，就轻而易举完成了13，2345678[偷笑][偷笑][偷笑]别笑我的数学特别好