2020年2月，我随猫叔来到了樊登读书生产训练营，这份699元的大礼包陪伴我收获了如来十力，让宅在家的我修炼从单纯的读书跃迁为讲书人。

要知道，不爱出镜录视频的我在樊登读书生产力特训营竟然突破了自己爱上了讲书，那么我是如何做到的呢？

01 《终身成长》：大量学习输入，积极阅读输出

在这30天的学习中，我们一共听了10堂大咖课，帅老师以终为始的学习力，秋叶大叔阅后即焚的阅读力，张展晖教练马拉松式的习惯力，李筱懿满足的幸福力，海峰老师如沐春风的关系力，大师兄的沟通漏斗的领导力，吴河图GROW模型创业力，陶峻PEEP法则的表达力，简七金鹅的财富力，猫叔细分领域的品牌力，从认知上提升我们的思维，锻炼我们的输出。

听课是输入，是学习别人的经验，而看书也是输入，是一件私人的事情，除了10堂课，我们还看了10本书，完成了32天的打卡，输出近3万字。讲书的前提是肚子里有货，大咖们的经验可以帮助理解，关键还是要靠我们自己融汇贯通去讲出自己的特立独行。

所以从一开始固定的认为我不会傻傻的对着手机录像的固定型思维的我，通过读书听课改变了这种思维突破自己开始学习录像。变成成长型思维的讲书人。

即兴演讲 书籍

学习力的本质是自学，需要外界去驱动的是他燃人。心情不是原因而是结果。把你原来学习的终点，变为学习的起点。成为成长型思维的人，在未来的日子不断学习，终身成长。

02 《亲密关系》：培养幸福的习惯，使用DISC处理好关系

以前自己读书，只是沉浸在自己的世界里，成为讲书人之后，发现幸福是一种可以被衡量的习惯。比如，当现在我读到一本好书时，把它讲给朋友，会把我的幸福传递给别人。

我会非常认真的做笔记，写文章输出，用文字的力量去传递幸福感，塞利格曼提出的“幸福公式”是：H=S+C+V。翻译过来就是，幸福的持久度=幸福的范围+生活环境+可控的变量。“，而能够在独处时照顾好自己，相处时照顾好别人的人就可以保持幸福的持久度。

而DISC理论让我学习到了亲密关系的通关法则：成为灯塔去给予，增加给的能力，而不是只对外索求，多去理解他人，去分享你的收获会增加幸福感。

如果老是抱有期待，想对方改变，心情就取决于对方，所以幸福的方法是彼此越独立，越有能力可以互赖。所以懂比爱更重要，行有不得，反求诸己，往往不是事物本身，而是你选择的回应决定了事情的结果。

所以在幸福的习惯中去录制视频，传播给听众会得到积极反馈促进持续行动。

03 《高效演讲》从0到1学会表达，成为领导通过个人品牌提升财富力

大量学习积极输出，通过讲书来表达自己的观点，成为有影响力的灯塔影响更多人，那么财富就是成功的副产品。而从0到1学会表达实际上是学习力的迁移。

表：表述，有思想有观点有事实，有背后的逻辑，需要输入去积累你的思想。

达：到达，并非自己口若悬河而是要和听众交流互动，那么就要了解听众，也要考虑传播途径比如绘声绘色还是何种讲书的风格？

表达需要通到对方的心里，如同领导力是让更多人信服而不是服从。

印象很深的是陶峻老师提到的PEEP法则：Point观点，Explanation解释，Example例子，Point观点。

感谢管理组

比如讲书的时候可以提出自己的观点，用自己的例子（成绩，经历）来做事实去解释，就可以流畅的表达自己的观点让人信服。

为什么那么多人喜欢听大咖课？因为他们做出了成绩就有了影响力，而领导力更多的就是牺牲自己的时间来成就他人。比如我们樊登18班的班主任辅导员们牺牲自己的时间来带给大家更多的新鲜玩法。比如每一张海报的鼓励和留存记忆的全家福：

感谢管理组给与我们的绝佳体验。

我们的一言一行都代表着我们的个人品牌，做人以他人为中心，学习以自我为中心。借助如来十力，迭代持续行动的自己。

以终为始，终身成长。感恩18班所有的小伙伴们，爱你们呀！

18班8组白雪

2020/03/11 于新疆阿勒泰