2021-11-03 晨间日记

今天是什么日子

起床：6：30

就寝：11：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语

改进：

目标：学习完所购买的课程

分解目标：明确学习内容，制定学习计划以及跟进学习进度。

阻碍：没有兴趣，没有时间，无法执行学习计划

计划：上下班路上听，每天争取学习1-2个小时

总结：上下班路上，虽注意力集中，但办公软件课程太短，且不能连环播放，非常不方便，暂时变更为学习其他专业课程。

习惯养成：

日记，日更，英语学习打卡，每两天写一篇短文。

养成每天搜集素材和选题的习惯，并且学习购买的课程。

周目标·完成进度

本周完成3篇短文.复习完L6

学习·信息·阅读

坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼

每天晚上出去散步，

人际·家人·朋友

陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言

工作·思考

持续提升自己的能力，思考如何更加优化的工作。每三个月，学习一个新技能。
目标： 办公软件学习
障碍： 没有时间，没有兴趣，没有精力
原因：软件功能落后，办公效率低下，急需提升盖公章
计划： 每天上下班路上学习，空闲时间学习，本周学习完所有课程。
实际：上下班路上学习，特别不方便，课程太短，且不连续，不他安全，放在其他时间学习。

最美好的三件事

1. 发现自己进步的地方

2. 学习制定学习计划

3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来

英语目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。

计划: 早起学习英语，以听为主。

午休以复述为主，选择12点半-12点40。晚上的学习控制在8点前，也可以选择上下班路上。

实际：昨天失眠，导致早起失败，基本只学习了2分钟。仅仅算完成早起学习的动作。

写作目标： 每天写一篇小短文

计划：早起搜集5分钟，中午搜集10分钟，晚上搜集半个小时。

实际：目前的状态不佳，统计一下文章的展现量，希望可以从中总结出规律。

早起学习

目标： 每天早起学习半个小时
起床晚了，无法完成学习。

新习惯

目标： 每周阅读一本书

计划：每天阅读一个章节

实际：基本很难实现，似乎未找到自己非常想阅读的书籍。