如何激发出自身的潜力？

首先是要有敬畏之心。敬畏你即将要去挑战的事情，特别是那些未曾经历的事情，我们往往看人挑担不费力，就想当然的事情觉得简单。敬畏自己的身体。遇到问题，人的本能是向过去寻找经验和方法，可是现实中即使是相同的事情，各中要素有可能已经发生了变化。敬畏让人谦卑，一个人处在谦卑的状态下才可能调动出自己的潜力。

再就是在过程中我们要有耐心，一个未完成的事情，我们第一次做它，很明显过程里面会遇到很多的挫折、困难。如果我们总是很想要轻松地去实现结果。那就会让我们变得急躁，我们就会放大那些挫折的体验，会让我们觉得很难受。跑过长跑的人都知道，当我们想要早一点到达终点的时候，你会发现身体的酸痛会被放大，呼吸也会乱了节奏，会让你更加难受。如果你保持一个耐心，告诉自己不着急，按照节奏来，有可能我们可以更容易地实现那个结果。

还有我们需要的是勇气，不仅仅是面对困难和挑战的勇气，更是挫折后重新开始的勇气。因为在生活中，我们经常会做着做着发现这条路走不通，你已经付出了时间，已经付出了代价。那你也没有勇气说，没关系，重新来吧。这是很重要的一点。（整理于戎教练视频课）