读《时间的格局》的两点感悟

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优秀的人，总会自己的方法论，并会真诚地分享给更多的人。

本书作者弘丹就是这样一个人，她把自己的成长历程写成文字，并以此鼓励更多的人。

当她从零开始学会写作，那么她便创建写作训练营，带领许多人从零开始写作。

当她在工作上有所进步，她便用自己的经验告诉后来者，要怎么做才少走弯路。

当她在个人成长领域有所突破，她便自己的亲身经历告诉他人，只管去成长，别害怕。

在阅读中，我感受到弘丹不仅在书中给人鼓励，更给人一些干货，让人可以立马去行动的方法论。

下面，我就说说我读这本书的两点感悟。

1、练习日课

弘丹在书中列举自己十件每日都要的事情，即日课。

每日践行日课，是为了让自己养成习惯，不需要用意志力来坚持，而是靠习惯使然。

练习日课，就是为了自律，因为自律是优秀的重要标准之一。

研究表明，往往有所成就的人，大多都是自律的人。而人95%的行为动作，都是习惯使然。为了要自律，就必然要养成一个个良好的习惯，让习惯帮助变得更好。

那么我们来看看弘丹的十条日课。

早起：不定闹钟，7点之前自然醒。睡醒之后，不贪睡。

书写：每天清晨，书写2000字。

早餐：在不赶时间的前提下，在家做早餐。

反思日记：对照日课反思。在脑海回放当日发生的事情。

午睡：工作日午睡15分钟。

读书：每日阅读30分钟，多读经典，以慢为快，学以致用，指导实践。

日行万步：每天步行10000步。

记账：日常开销记账。

节制：非工作需要，晚上尽量不用电脑。少用手机，微信集中回复。

规划：预备次日衣着。写下次日最重要的三件事。

当看到弘丹的十条日课，我发现自己每天都有固定在做一些事情，但是我怎么就没想到将这些事情作为日课来看待呢？

有了这个反思，于是我也列出自己每天都在做的6件事情。

早起：每日7点之前起床，起床后就打卡。

坐享：即冥想，每天清晨坐享至少15分钟。

复盘：每日要复盘当日的事情，反思得失、记录感悟，大约15分钟。

读书：每日阅读30分钟，多读经典，采取慢读策略，并注重实践。

写作：每日写作30分钟，不限字数、内容，自由书写。

记录时间花销：记录每日的时间花销，可以清楚知道时间花在哪里，10分钟左右。

那么现在我将其作为自己的6条日课，之所以要这样做是因为这些事情我每日都在做，只是没有称呼为日课。若是称呼为日课，那么就会更加重视它们。

这就是读这本书的第一点感悟。

2、练习写作

书中强调了写作的种种好处，学会写作可能会改变一个人的生活轨迹。

弘丹因写作而让自己变得更好，她是从2015年开始写作的，到现在已然是一名写作教练、畅销书作者。

我是从2016年开始写作的，在2017年三、四月份参加过弘丹的写作训练营，对比弘丹的写作方法论，我发现自己有两点需要改正的地方。

第一，需要坚持每日写作

须有日日不断之功，人生方能持续精进。

写作也是如此，需要每日都练习写作。弘丹每日清晨起床后，便开始写作，一写就是2000千字。

而我并没有这样做，状态好时多写点，状态不好时就少写点，也没有在固定的时间写作。这就造成了“连续一个星期”没有写作的情况出现，在连续多天没写作，想要重新写作颇有吃力。

写作这件事，是需要每日不断练习才有所精进。若是今天写一点，明天不写，就会影响到写作。

鉴于此，我要做的是坚持每日写作。

第二，尽量用故事来展现内容

弘丹的故事取材于现实生活中的真实例子，这些是她的亲人、朋友、同事、老师，或是她自己。

她写的故事，就好比是真实发生在我们身边似的，仿佛这件事就是你自己经历的、仿佛这些人就是你的身边人。

写故事，能够让读者接受作者的观点。当作者在传递某个观点时，为了读者让接受其观点，讲故事往往是最有效的方法。

而我在传递观点时，往往会生搬硬套，文章显得很枯燥，很难让读者接受自己的观点。

于是，在写作时，我会多写身边的人与事，多写一些真实的事例，多写一些生活故事。

鉴于此，我要做的便是学会讲故事。

读书，不仅要阅读，更要思考，思考过后要去实践，实践后再去反思，反思后再去阅读，这样读书是形成一个闭环，会让你把书读透。

我读书，往往会注重实践，诚如上面两点，便是我读这本书的实践结果。

希望，这篇文章对你有用！加油哦！

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