2022健康flag

一元之始，健康为首

健康为1，是载体，是赋能，随之事业、梦想，亲情、爱情、财富才能累积，才赋予意义

立下新年flag 通往更好的自己

插上今年的第1面红旗

2022健康flag

瘦身不是目的，健康才是目标

每天早晚10分钟健身操

每餐7分饱

每周两天轻断食

每周一次健身房

每半年一次体检

还有每天坚持护肤

内外兼修

研读三本健康养生书籍

学而时习之

好好爱自己

好好爱这个世界