笃行班修身篇学习分享1

致良知线上笃行班修身篇学习第1天

时间：2023年10月23日

姓名：祁卫平

地区：江苏徐州

志愿：我立志成为自省利他致良知的印证者，致力于传统文化和全民阅读推广，为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课√：2分

2、日行一善√： 2分

3、每日自省√：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、学习原文，听导读，学习视频、音频课程心得√:2分

笃行就简单听话照做。有期待中笃行班开始践行从知到到做到。修身三宝是做到的第一阶段也是贯穿始终的内容。把高大上理念理理转化为可做到的可执行的三宝。刚开始看到要求时感觉做不到产生留班的想法。想到阳明先生能克服一切困难只为成圣成贤。而我只是遇到暂时的困难，只有去做了才是迎接挑战实现突破。当心定坚意去做后，咨询组长和检组，全身运动做不到，组长问我平心静气能做到吗？诵读可以做到吗？我坚定回复，这两项都没问题，那就先跟着。是的我先跟着，对全身运动在家垫子上，床上对照视频，在保证自己不摔倒安全的情况下，我能做什么程度就做到什么程度，也许有一天我也能全部做到。就这样以积极心态，以尽全力的态度，全身心开启笃行班修身之旅。

看了《你的坚持终将美好》深受感动，八十多岁的老人都能坚持，我怎么可不坚持呢？坚持坚持再坚持，我的美好我必达[拳头][玫瑰][太阳]

5、读家书，听点评感悟√：2分

拜读赵博老师的家书《新能源的趋势》感触颇多，因为孩子就做新能源项目。曾几何时在我的认知层面去欣赏西方的科学而蔑视我们的发展，现在真为我们中华文化及项目骄傲，中国所有的发明都是为在生产生活中运用，新时代新能源包括碳中和就是这个时代的使命，这代和未来几代人使命，而这个使命必将造福中国造福世界。感恩赵博老师家书的分享

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读教条一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到：

平心静气30分钟精准做到，全身运动20个，《教条示龙场诸生》诵读一遍，

2）做到后的感受启发：

平心静气时，有念头飘过，有的飘过就飘过有点会不自觉的进入，当觉察进入时赶快回来，身体的反应，左侧鼻洞有鼻涕外流，中途出现打嗝，最后右侧腿有些麻。结束站起来后麻木感很快消失。因为运动人整体感觉比昨天舒畅。

今日总得分10分√理上明、事上磨、境上炼去私欲、存天理、致良知明理、立志、践行、印证