解码青春期·Day26

主题：叛逆期：孩子无处宣泄的不满和压力

叛逆心理的形成：

叛逆心理是怎么形成的呢？从孩子的角度来看，是因为他们发现自己的想法、兴趣和追求与父母不相同时产生的强烈的抵触情绪；从家长的看，是教育孩子方式的问题造成的，比如简单粗暴或命令式、专断式的教育方法，以及在生活、学习等方面对孩子期望值过高，要求过严等，都容易让孩子产生叛逆心理。

利用同理心疏导孩子的叛逆：

如何科学地疏导孩子的叛逆心理呢？父母疏导孩子最重要的技巧就是同理心。同理心，也称同感，是指站在孩子的角度看问题，尽力感受孩子体验到的情感。按照心理学家罗杰斯的看法："感受来访者的私人世界，就好像那是你自己的世界一样，但又绝未失去'好像'这一品质﹣﹣这就是同理心。"

同理心并不是要求家长有跟叛逆心理孩子一样的叛逆心理或言行，而是要求家长设身处地地考虑孩子所遇到的问题，体会孩子的心理感受。

青春期的孩子正处于独立意识增强的时期，常需要通过否定权威来获得自我肯定，这个权威就包括父母、老师、社会。但是孩子由于阅历和经验的不足，容易在认识上片面、偏激、固执和极端化，所以他们的言行很容易让他人觉得青春期的叛逆孩子特别不好相处。

其实，叛逆心理的产生就是源自孩子内心的不成熟性和不稳定性，等孩子通过不断的否定和挑战形成了稳定成熟的性格特征，那么叛逆期就过去了。家长要有意识地利用同理心来疏导孩子的逆反心理，站在理解孩子的角度，帮助孩子度过叛逆期。

——摘自 《解码青春期》作者：美-乔希·西普